Todo se puede mejorar con tiempo y echándole cojones no hay otra jejej, no tengas miedo a meter peso siempre intenta cada semana romper una marca no hay otra para ganar fuerza
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Y yo creía que iba bien con 140. Pedazo de animal.
Además, bien llevadas las repeticiones.
Enhorabuena. Muy buen vídeo.
Gracias amigo 
A tus pesos no creo que llegue ya ni de lejos jeje y más con tendidtis en ambos codos pero si cada semana intento ir progresando poco a poco 
Muy bueno , no veas que bien cuánto estás pensando por curiosidad ?
Ya estoy recuperado amigo gracias,eso sí he perdido bastante fuerza y también masa musular.haber si puedo ir recuperando y que no me cierren otra vez el gym para postres.
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A mi también me dolían los codos hace años y ahora nada de nada, no creas que algo te puede ir a más por solo dolerte una temporada
Ahora mismo unos 95 aprox variando kilo arriba abajo
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Uff yo llevo mucho tiempo ya así…ahora mismo ni bíceps ni agarres supinos puedo hacer…el pasar de los 40 va haciendo estragos parece 
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te conozco 
buenas levantadas si señor
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Jejeje me conoces 
, gracias tío
Te lo has intentado tratar con punciones secas…tb500…?
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si te tengo en Instagram o eso creo
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La punción seca la probé hace un año y me fue bien…pero el dolor volvió a la larga . La sem que viene voy al fisio a que me la haga de nuevo y el tb500 es algo que quiero probar ya que dicen que funciona bien parece.
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De hace un tiempo 25 repes con 35kgr en press trasnuca.
Animarse todos!
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tengo que subir. últimamente no tengo tiempo casi ni para entrenar , carallo. y mi gimnasio es petado pk yo voy a lo mio. y si soy el pez más gordo de por allí, pk no veas. si pillo una sentadilla ya saben que va una hora allí sin moverme
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