En este hilo puedes postear sobre lo que hiciste hoy, aunque no sea pesas, puedes poner tu actividad del dia.
Wa un hilo creado con la intencion de motivarnos los unos a los otros.
Puedes añadir fotos o videos, lo que mas te apetezca!!
Un saludo!!
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Hice espalda bíceps 
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Hice pecho probando pesos nuevos (47 kilos por lado en press de pecho con mancuernas a 6 repes, luego me voy a pres banca y no tengo cojones de coger más de 100 a 6 repes)he ligado tomándome un café antes de entrenar, voy pa casa mi novia y ahora toca mandanga de la buena xdd
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Yo estoy metido de lleno en los libros preparándome para unas oposiciones que me tienen con los nervios de punta.
También he estado repasando mi pedido a deus y resulta que olvidé añadir agua bacteriostática. Así que ahora estoy tratando de que lo agreguen antes de que lo envíen.
Aparte de eso, también le he estado dando los últimos toques a mi primer ciclo que arranca en un par de semanas. Estoy un poco nervioso, la verdad. Quiero que todo salga de la manera más óptima posible.
Pero aquí viene el dilema: vivo con tres compañeros de piso y necesito una forma de esconder mis péptidos en la nevera sin que nadie se entere. No quiero dar explicaciones a nadie. Pensé en comprar una mini nevera, pero son un trasto para mi habitación. Las más pequeñas me hacen dudar de si enfrían bien. Así que estaba pensando en una botella con un fondo secreto que vi en AliExpress. Pero me preocupa que alguien la mueva y se fastidien los péptidos. He leído que son delicaditos con los golpes.
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Volar entrenar comer pasear bis bis bis 
A ver si pones algun video de tus vuelos tio!!!
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Insta lo tengo lleno, ya os compartiré por aquí también, porsupuesto!!! 
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Que chulada tío mi sueño incumplido
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Dio buena le caería no? Joder
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Me desperté a las 7, desayuné y a las 8 me puse a entrenar, a las 10 me fui a mma e hicimos grappling. Toda la tarde desde las 3 y pico hasta las 8 haciendo exámenes de la uni 
un día libre muy “libre” 
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Ácido??? Ostias pero que clase de locura acabo de oír jooder
Eres una maquina!!!
Con dos huevos!!!
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La testosterona que te da velocidad 
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Nutrición en semipresencial en la UEMC 
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Oleee tu!! Sigue dandole que ya casi lo tienes!!! 
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Mi día a día suele ser idéntico
06:50 en pie, ducha y al negocio
15:30 salgo del negocio y voy a tomar el sol media hora
16:00 a entrenar
18:00 ducha y a repasar/estudiar/hacer trabajos del grado a distancia
20:00 cenar y tumbarme a ver una película
22:30 aprox a dormir
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