Tiene su propio Instagram, te sugiero tomar la iniciativa…
Uuuffff
Madre mía… Dejaba que me lesionara la pelvis…
O matarme directamente xD
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Perdón, quién es el que empuña “una pistola”?, se ve que en realidad está en buen estado y condición lo que pasa es que al lado “han edificado” y eso impide notarlo…
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Para ser contemporáneo es excelente el.fisico
Se metera mucha chaska?
Eso si que es un cuerpo y no la policia… jajaj
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Me encantó el video que ha subido Víctor Valdivia en el que sale Phil explicando como entrena. El tío entrena con pocos pesos pero en cada reps hace parada de 5 segundos. Lo probé el otro día haciendo tríceps y madre mia
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Si controlas un poco de inglés te recomiendo ver el vídeo original, es de Víctor se queda corto ya que no muestra todos los consejos y los subtítulos auto traducidos son demenciales
así lo pone guti en muchooos ejercicios .fases negativas y positivas ,con 5 segundos de recorrido .paradas de 2 o 3 segundos ,apretando a tope 
. da un gustito .
El tiempo bajo tensión no es de las mejores herramientas para ganar masa muscular…
Es buena opción añadirla con cabeza, pero no como gente que lo añade en todo el entreno…
No parece que pese tanto para su talla a simple vista
obviamente no todo el entreno, no todos los ejercicios . etc ni siquiera en toda una preparación hay está el dilema y el arte o el saber de un buen preparador . el gestionar bien .
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De todas formas, comentar el esfuerzo de esta chica, Eckobelle, que llegó a pesar 136kg 9 años antes!
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Pues me pregunto entonces cuánto medirá este hombre jajaja
¿Tienes el link? Gracias.
Ahí lo llevas 
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Ni idea, pero le he visto en una categoría donde todos eran aparentemente muy bajos y el era el más bajo. Tiene buen físico, en un torneo le vi (en Internet) competir en la categoría 70 kg.
En fin, pero en el tema mujeres, tengo una amiga, para que te des una idea, que mide 1,65 y compite con alrededor de 75kg y en el off llegó a pesar 93Kg!! Volviendo a Ecko, ella está allí en ese peso que describí en offseason.
Te puedo mostrar como puede ser otra 1,65 con 86 kg:
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¿Alguien habló de envejecimiento prematuro o virilización? 
