Hola aver si alguien podría responderme una pregunta, si llevo casi 1 año en déficit y ahora quiero empezar un volumen e desperdiciado las ganancias que se obtienen el primer año en volumen ?
Y si te decimos que si, que harás?? Dejarás el volumen? O de entrenar??
Actualmente hay mucha información y es fantástico. Por otro lado también hay demasiadas pajas mentales.
Si has pasado un año en déficit entrenando bien y haciendo las cosas bien y ahora pasas a volumen crecerás lo que tengas que crecer. Y si no creces no es por perder ninguna newbe gain, es que algo falla.
Come bien, entrena duro y mide los resultados. Si son los que quieres continua así. Si no busca que falla.
Y si no haces las cosas perfectas no te preocupes, nadie nace aprendido. Preocupate de aprender del proceso.
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