Aminoácidos

Buenas
Si bien tengo 48 años , me diagnosticaron lupus erimatoso sistémico (les )
Siempre fui amante del culturismo vivo la época dorada de Dorian y otros varios
Hoy, me encuentro con un tema
RIÑONES
esta enfermedad afecto mis riñones, cómo pudo ser cualquier otro órgano , es autoinmune
Pero bueno . No puedo , va! Si
0,80 g x peso corporal de proteína
Ahora la pregunta
Cómo puedo consumir aminoácidos esenciales ya q son los únicos q no se transforman en proteína , cuáles me recomiendan .
Saludos desde Buenos Aires , Argentina