Repartidos a lo largo del día. Yendo de más a menos a lo largo del día, del desayuno a la cena…
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Post, pre, post 2 (el cual suelo hacer aprox 1 hora después del post), desayuno, por ese orden de prioridad
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Yo para subir meto ch en todas las comidas porque en mi caso particular me cuesta comer grandes cantidades, asi me lo reparto mejor, al final del día el consumo d ch es el mismo, da igual que los hagas por la mañana que por la noche…
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