Creo que para 180 2000 calorías y esas grasas es un déficit muy agresivo, no sé cuánto tiempo vas a estar así, ni tu actividad física pero vas a notar caer el rendimiento
Si, en principio es un minicut lo que estoy haciendo porque yo de por si soy gordito y cuando empece en el gym seguí comiendo. Lo que quería hacer con estos era destaparme un poco para ver como va la cosa
ya he notado la bajada de rendimiento, pero bueno son entorno a unas 6 semanas asi que aguanto bien creo
Bueno gente acá os dejo actualización de como va progresando la cosa (@Marco no te escandalices que de espaldas me veo demasiado sexy )…
pd: adjunto video extra de una sudadera que me ha llegado y me ha parecido brutal
Zan Javier, guarda con el chiflete que se mete por ahi!
Muy buen lomo cmpañero y menuda dedicacion aguantar con tan pocas comidas.
Buen cambio
Se te ve una buena espalda
jejeje, muchas gracias por los ánimos
Muy buen tipo!
Dale duro mikulito
Ah y buena musica, me encata Imagine Dragons, aunque sea versión tecno.