Bueno he decidido actualizar esto a primeros de mes ya que la última foto subida es de principios de Enero.
Febrero
Peso= 80kg (+1kg desde principios de enero)
Ejercicio: Andar , Gym 5 días, Taekwondo 2 días
Calorías : 3400 50%Carb 30%Prot 20% Grasa
Estado Anímico : Muy bien
Suplemento: Mk-677 ( cambio a líquido y de 20mg a 25mg)
-La sensación es que tiro mucho más en el gym y subo peso sin sacrificar técnica
