Hola compañeros os comento mi caso por desgracia estando en pleno ciclo me sucedió la lesión del hombro derecho rotura del ligamento corto de atrás de deltoides y desplazamiento del ligamento final del bíceps al hombro ya me han hecho las pruebas resonancia y tienen que intervenir el tema es que de esto hace ya 3 meses y medio casi 4 y voy cayendo en picado ya han sido casi 6 kg y medio los que he perdido eso sí con un índice de grasa corporal de un 10 12% quedándome en un peso de 83 kg con altura de 1,75 y con casi 50 años después de salir con una preparación que me había hecho subir a los 89:900 con un índice de grasa corporal de un 14%. Mi pregunta es si alguien le ha pasado algo parecido o esto que tuve que interrumpir y dice el post ciclo bien hecho de hecho los primeros 2 meses mantuve casi todo el peso perdí solamente 2 kg pero creo que la desmotivación la falta de entrenamiento y él no comer bien han hecho mella en mío y pregunta es si existe la posibilidad de hacer una pequeña terapia de reemplazo para subir un poco los niveles de testosterona retención y mantenimiento de masa corporal por miedo a perder aún más que yo creo que no porque creo que estoy estable pero me gustaría escuchar vuestra opinión
Ánimo compañero, es normal que durante una lesión pierdas condición, ya lo recuperarás cuando estés bien. Tal vez puedas aprovechar para entrenar las piernas, y si no lo importante es recuperarse bien.
Aprovecha para descansar que siempre viene bien, volverás más fuerte que nunca:muscle:
Yo en la última lesión pase de 94 a 84kg….
Es normal perder….
Yo use dosis bajas de GH durante la recuperacion para acelerarla dentro de lo posible.
Pero hay que asumir que perder se va a perder.
Recuperar también, eh?
Mucho ánimo!!!
Ánimo, yo seguiría con roids para recuperar anted
Yo me centraría en comer bien antes de pensar en usar sustaciss que no vas a aprovechar
Connor Mc Gregor utilizó hormona de crecimiento para acelerar la recuperación… los jugadores de fútbol lo utilizan. Es una opción… junto con entrenar piernas mientras tanto
Compañero, entrena pierna y lo que puedas y no dejes de comer bien. El tema terapia a nuestra edad, tengo 56 años, dependera del tiempo que la vas a continuar. Si tardas entre seis messe y una año en recuperar y continuas la terapia todo ese tiempo tendras demasiadas papeletas para permanecer en Trt despues… Si solo usas pequeñas cantidades durante pocas semanas te va a ser mucho mas facil volver a tener valores normales.
Yo esperaria, si te van a operar espera a que lo hagan sin usar nada, despues para la recuperacion te planteas alguna terapia bien estructurada.
Suerte, que te cures muy pronto y puedas disfrutar del Gym.
Mucha suerte y muchos ánimos!! Que te recuperes lo más pronto posible!!
Ánimo, yo tengo roto el ligamento acromioclavicular desde el 2017 y no me dijeron nada de operar y entreno pero recolocandome el ligamento entre series.
Haz piernas, cardio y algo de entreno ligerisimo para que al menos haya riego sanguíneo hacia los músculos.
Muchísimas gracias en serio a todos los compañeros que me habéis contestado porque me habéis dado mucho ánimo os lo digo de corazón ya os iré contando y deciros que me habéis dado muy buenos consejos todos:clap:
Y para tener más motivación he pensado que cuando acabe todo el proceso abriré una bitácora para ver cómo evoluciona y proceso de recuperación un fuerte abrazo a todos de corazón
Ánimo, las lesiones son una hijo putada muy grande, yo he tenido rotura de hombro y he estado más de 6 meses arrastrándome. Ahora una rodilla y el otro hombro. Yo el tema ass olvídate, yo he estado con nandrolona y es peor, la opción de la gh si me parece interesante.
No? Y según la medicina para que se prescriben???
@Azkhadiel tras una intervención quirúrgica por.rotura muscular (en mi caso supra) el uso de GH a dosis bajas ayudaría en la recuperación??
Tengo 1 caja y media de Nouveaux muerta de risa en la nevera porque tuve que cortarla porque se me iba la glucosa de madre y quizás sea buena oportunidad para usarla tras la.operacion.
De qué dosis estaríamos hablando como dosis bajas??
Cuando la use, metía 5 ui diarias de lunes a viernes. Supongo que con una dosis inferior será más fácil mantener a raya la GH.
Gracias
Yo estuve a 2ui.
Y según el trauma soy un gran respondedor a la cirugia.
Mucho ánimo compañero ahora lo importante es la recuperación mientras más te tortures pensando en lo que vas a perder peor lo vas a pasar así que como dicen , recupérate bien que ya volverás con más fuerzas y mejor
Pues lo prescriben cuando tienes un problema. No porque no puedas entrenar y estés perdiendo músculo.
Opino igual que los compañeros, usaría dosis moderadas de GH, me centraría en el entrenamiento de piernas machacando mucho los gemelos y en la dieta. Un saludo.
Yo hasta 3 ui todo perfecto.
A partir de 4-5 ui la glucosa se va.
Dosis bajas a largo plazo seguro que algo harán .
Suerte y ánimo!