Hola. Me he preparado esta rutina de entreno en base a mi situacion actual. En breve van a abrir mi gim y desde hace un mes no toco el hierro. La quimica la dejare para mas adelante. El caso es que mi gim de momento solo nos dejara ir tres veces a la semana / persona. Habia pensado en hacer algo divertido y me he confeccionado esta, a ver que opinais. Tengo varias variantes pero esta es la que mas me acopla. Mi idea es hacer al fallo:
O esta combinando con aerobicos para quitar es grasita que se me ha acumulado en el flotador:
