Consejos para un caso particular. HGH

hormona del crecimiento
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Hola a tod@s;

Me gustaría exponer mi caso y pedir consejo acerca del uso de la HGH. Todas las opiniones son bienvenidas.

Tengo 45 años, endomorfo de libro, mido 1,80 cm y ahora mismo peso 95 kg. Tengo un porcentaje de grasa superior al 20% y he llegado a tenerlo superior al 30%.

He practicado boxeo de forma intermitente durante años, siempre he controlado mi peso de esa manera y con dietas. He tenido temporadas mejores y temporadas peores pero en cuanto dejo de hacer deporte la tendencia es engordar,

Durante la pandemia me abandoné y además encontré un trabajo online que me hizo llevar una vida muy sedentaria y meterme en 3 cifras de peso. También aumentó mi adicción al tabaco, pero ya voy fumando menos…

Hace unos meses (6 o 7) decidí salir del ouróboros y apuntarme al gimnasio. hago una rutina mixta de fuerza y cardio con una dieta en deficit de unas 300 - 500 kcal +/- . Tomo suplemento de proteinas y creatina. Desde que empecé habré perdido unos 16 kilos pero también he perdido muchísima masa muscular y la barriga y los flotadores siguen siendo de un tamaño considerable. Noto las articulaciones débiles, fátiga en cuanto entreno 3 días seguidos y estoy viendo que esto va para largo.

Los primeros 5 o 6 kilos fueron coser y cantar, como cuando antes pesaba 92 y me bajaba a 83 - 84 sin mucho esfuerzo. Después me he currado los otros a pico y pala pero ya llevo casi 2 meses estancado. La dieta cada vez me cuesta más llevarla y la motivación está por los suelos. Tengo la sensación de que mientras yo me peleo con los hierros mi guerrero interior está sentado a la sombra partiendose el culo de mí.

Empecé a leer este foro porque no estaba seguro de qué tomar para ayudar un poco aunque fuera trampa y he acabado por estar seguro de lo que no voy a tomar. Aún así, sigo teniendo un montón de dudas sobre lo que sí tomaría.

… ¿Me ayudaría la HGH?
… ¿Me ayudaría el testogel?
… ¿Generan sinergia entre sí?
… ¿Debería hacerme una analítica y ver los valores naturales de testosterona?
… ¿Debería ir a un endocrino?..

En fin, lo siento por el ladrillo.

Salud.

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Hola @Nostromo

Por lo que leo en tu post parece que tu mayor problema es uno al que la quimica por si sola no va a dar solucion, porque te digo esto? Porque yo lo he sufrido y es el problema mas mental que fisiológico.

Todo va bien pero ciertos baches te hacen alejarte de ese modelo de alimentacion y entreno que lleva a un cambio seguro, y es mas que nada por distintos factores, cierta ansiedad y perder la ilusion de seguir el plan al dedo despues de un tiempo.

Pues a pesar de llevar años en esto y de tener conocimiento de quimica, entrenamiento y nutricion, el problema es que nunca me dedique a definir y pues honestamente me pillo por sorpresa el ver que no tengo ni zorra idea de como definir…

Cual fue mi solucion?
Contratar a un preparador, me sale mas economico porque me ayuda a ahorrar en comida, en quimica (si no sabes, empiezas a comprar aqui y alla y te gastas una pasta)

Mi consejo es que te busques a un preparador, el que alguien te lleve, elimina el estres de pensar si lo estas haciendo bien o mal, elimina el pensar en que comer, en que o como entrenar y en que quimica usar. Y los resultados se notan.

En este foro tienes a gente muy buena, habla con alguno de los preparadores y animate que no son nada caros!!

Un saludo!

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No te ofendas pero, la química no debería ser para ti,

Hay varias cosas que tienes que saber antes que la cagues:

  • Si llevaste un trabajo sedentario por mucho tiempo comiendo mucha mierda lo mas probable no es que estés perdiendo “mucha” masa muscular es que no tenias, y es que a 2kg por mes estando a un porcentaje de grasa de 30% realmente no es una perdida excesiva y si realmente estabas entrenando como dios manda muy poco probable que hayas perdido “mucha” masa muscular.

  • Ya tienes 45 años, si tocas el eje ahora nada nos asegura que vayas a poder recuperarte a como estas ahora (lo digo por que mencionas el testogel).

  • Es un hobby de momento, por que como tu mismo lo has dicho has sido intermitente en otras ocasiones, y cuando se te pase otra cosa por la cabeza y lo dejes, por que créeme puedes estar en 10% de grasa con 110kg pero si dejas de entrenar y de comer bien, vas a quedarte peor que cuando empezaste, por que también vas a tener el problema del eje jodido y peor salud.

  • Si no tienes la suficiente determinación para ponerte a un porcentaje de grasa adecuado sin química, la química no te va a ayudar con eso tampoco.

Lo que yo te recomiendo es que revises la dieta y el entreno, si no has bajado en 2 meses hay que quitar calorías de la dieta es así de simple, y si no tienes los webos de quitarlas y entrenar bien sin química con química tampoco lo vas a hacer.

Luego de decirte eso y como se que igual lo mas probable es que la utilices por que todos somos así de necios y tenemos que estamparnos contra una pared nosotros mismos voy a responder tus preguntas:

  • ¿Me ayudaría la HGH?

Si, la hgh favorece la lipolisis y puede ayudarte a mantener la masa muscular sin embargo no hace magia, si no hay un déficit calórico quizás puedes mejorar un poquitico tu composición corporal pero la grasa va a seguir estando ahi, de hecho la gh utilizada sola se nota muy poquito.

  • ¿Me ayudaría el testogel?

Pues depende cuanto uses, en donde si no te va a ayudar es en el bolsillo, por que como uses muy poquito vas a hacer un trt y vas a quedar igual que como estas ahora

  • ¿Generan sinergia entre sí?

Si, la GH con los esteroides se nota, sobre todo por que la composicion corporal que logras con ella tanto en volumen como en definicion mejora mucho.

  • ¿Debería hacerme una analítica y ver los valores naturales de testosterona?

Siempre deberías hacerte analíticas antes de empezar, así sabes cuando hagas el pct si volviste donde estabas o no (por tu edad yo no meteria esteroides, por que te va a costar mucho mas recuperar tu eje y yo dudo mucho que quieras quedarte en un trt de por vida por la gracia).

  • ¿Debería ir a un endocrino?

Si vas al endocrino normalmente la mayoría te va a mandar a tomar por … cuando le digas que quieres tomar esteroides para mejorar tu físico, ya hay otros que no pero pues depende.

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Buenos días, muchas gracias por las respuestas.

Efectivamente @Burnay, es cierto que la causa no obedece a un sólo factor y yo mismo soy en gran medida el gran culpable de haberme estancado, aunque también hay algo de fisiológico y es que los años se me han echado encima. Es como que mi cuerpo ha dejado de responder como respondía antes.

A la dieta no le voy a echar la culpa, si la siguiera a rajatabla funcionaría pero llevo tantos meses con ella que últimamente he bajado la guardia… Y el entreno, pues no está mal… O eso creo… Aunque todo es mejorable, por supuesto.

Lo del preparador lo había pensado, en el gimnasio al que voy hay gente que se preocupa de orientarme y hacerme un seguimiento pero nada personalizado. No es ninguna tontería delegar la logística en alguien competente (seguro que más que yo) y centrarse únicamente en hacer lo prescrito. Puede ser una de las ayudas que necesite.

@Cristian, no me ofendo hombre… Al contrario, te agradezco que los consejos se orienten a preservar mi salud. Además tienes mucha razón en algunas cosas, por ejemplo en lo de la intermitencia, no tiene sentido empezar un melón que no me pienso comer.

De todas formas los años pasan para mal pero también para bien, ahora mi vida es mucho más estable y veo que puedo mantener en el tiempo el hábito de acudir al gimnasio, es más, mi idea es volver a boxear un par de días a la semana al menos, que es lo que me gusta.

Sé que si sigo remando a la larga recuperaré… Lo que pasa es que, sirva la analogía, esta vez en lugar de desubicarme pa’ francia, me he ido al ártico… Y ahora estoy volviendo pero voy por mitad del oceano.

El tema de la HGH es porque tengo acceso a ellla (de farmacia) y pensaba que una terapia de rejuvenecimiento me daría un empujon, algo como 2ui al día durante 4 o 5 meses. No sé si esta dosificación sería suficiente para notar algún efecto.

Gracias a lo que he leído en el foro tengo claro que no quiero asumir algunas cosas que se derivan del uso de la química, he mencionado el testogel sólo por desconocimiento (creía que una dosis tan baja no tocaba el eje) y porque pensaba que podría ser util 1 sobrecito al día usado en conjunto con la HGH en forma de sinergia.

¿Qué tipo de analíticas tendría que hacerme para estar seguro de poder usar la HGH en la dosis mencionada?

Salud

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Hola de nuevo. Perdón por no citaros bien en el anterior mensaje @cgerani y @Hawaiano .

En estos días he seguido leyendo y también he hablado con diferentes personas de mi entorno (+/- cercano) que han usado ayudas y bueno… Tengo la cabeza como un bombo.

A unos que les han dicho “haz esto” y les ha ido bien, a otros les ha ido regular y dicen que les ha ido mejor otra cosa… En fin, un poco locura.

Tanto que he decidido esperarme con todo y seguir remando por mi cuenta. He ajustado la dieta un poco… O más bien me he ajustado yo a ella.

También he vuelto a boxear un par de días a la semana pero sin forzar, sólo para sudar un poco. porque las articulaciones las noto muy oxidadas, sobretodo las rodillas.

Por lo demás hago 3 días de entrenamiento con mancuernas y barra: 4x10 squats + 4x10 press banca + 4x10 peso muerto + 4x10 press militar.

Parece que así empieza a funcionar algo mejor la pérdida de peso porque esta semana ya he bajado a 93’200 kg.

Ahora que he hecho de tripas corazón y he decidido seguir remando a pelo se me han quitado bastante las prisas. Aún así, creo que para llegar a donde quiero llegar necesito un empujón.

Quisiera pediros opinión al respecto de si sería mejor usar Metelonona en lugar de testo en el caso de tener miedo de tocar el eje y no recuperarlo bien por la edad. No me importa tanto la cantidad de los resultados como la calidad.

Más adelante, cuando me ponga en un peso aceptable y con un porcentaje de grasa de +/- 12-14% tengo pensado usar una de entre todas las pautas que me han aconsejado, aunque sigo con más dudas que certezas. Por ejemplo, qué opináis de:

HgH 3ui día x 14 semanas (esto si)
Metenolona 200 mg x 12 semanas (esto tengo dudas)

Tamox x 2 semanas (esto depende de lo segundo)

Sigo pendiente de hacerme unos análisis y si pudiera encontrar un médico especializado en estos temas también acudiría a consulta para hacer las cosas de la mejor manera posible.

Un saludo.

Q

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Ok @nostromo vas por el buen camino… hasta que te planteas otro ciclo jajaj

Mira hacemos una cosa?

Se constante en el entreno, baja a un 14% y te ayudamos con un ciclo, hasta entonces lee el foro, deja que el conocimiento elimine las dudas.

Asi cuando escuches ciclos alrededor tuya sabras identificar los buenos de los que no sirven para nada.

Ahora mismo hasta que no crees una rutina y te adhieras bien a ella, el meter un ciclo es innecesario, te gastaras dinero y podras joder tu salud para nada.

Esto es un maraton no un sprint, perfecciona la disciplina, no pierdas un dia de entrenamiento, come a la perfección y marcate el objetivo del 14% y cuando llegues te aseguro que te ayudamos.

Que te parece ese trato?

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Hola , @Hawaiano ,claro que me parece bien hombre. De todas formas no tenía pensado hacerlo hasta tenerlo bien claro y lograr unos objetivos mínimos.

Dejemos entonces las dosis y las pautas para mejor momento, estoy de acuerdo, sobretodo en lo de seguir aprendiendo.

Esta “receta” que he puesto en el anterior post me la ha “aconsejado” una persona que nunca había tomado nada (salvo muchos botes de proteina y creatina) y que tiene algún año más que yo.

No tengo demasiada confianza con él (aún) como para preguntarle por ciertos temas pero según me dejó caer esta fórmula no le había causado ningún problema, refiriendonos al eje, ya que él se había hecho análisis pre y post, aunque sin supervisión médica. … Pero bueno, supongo que como siempre, eso será lo que le ha ido bien a él en su caso particular.

Salud

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