Deshacernos del Ego

[Marco]

@Expansive_lands

De vez en cuando detectó en mi comportamientos o hábitos adquiridos que no me gustan en otras personas y por lo tanto intento deshacerme de ellos

Sobre estas programaciones sociales o ancestrales estamos hablando aqui:

Control de ira, y otros

Hacia el control de los sentimientos. Primero debemos entender cómo funcionan los sentimientos, son programaciones ancestrales que compartimos con los otros mamíferos. Nos ayudaban a la supervivencia en un entorno salvaje. Unos relacionados con la agresión, otros con la reproducción y otros con la mera supervivencia. Empecemos con los relacionados con la lucha o huída. La ira nos prepara para una confrontación y el miedo para escapar, ambos alterando nuestros neurotransmisores y hormonas , …