Buenas tardes.
Alguien consumió el serious mass ?
Estoy en etapa de volumen a full…
Alguien subio algunos kg ?
Yo no creo en esos mass y tal, muchos tienen mucha azucar, comida antes que todo, o creo que vienen bien una buena proteina + avena/creama de arros, antes que eso.
2 Me gusta
A no ser que seas extremadamente delgado y no subas ni a tiros yo no lo usaría
Porque tan extremista Amigo? Me refiero a que si estot en etapa de volumen , no me importa taparme algo , claro no exceso…
Juego rugby necesito esos kilogramos
Como te indican los compañeros sería mejor utilizar algún tipo de harina como la avena o arroz mezclando con proteína, la gran mayoría de gainers van saturados de azúcares.
Si puedes meter comida real siempre será mucho mejor…yo compré un gainer de estos hace ya años y subi sí…pero sucio. Mi consejo es…si te cabe más comida mete más comida
1 me gusta
Te puedes hacer tu propio batido alto en calorias con contenido de buena calidad.
Leche, Avena, bananas , proteina, mantequilla de mani, etc…
1 me gusta
Estoy con papp. te puedes hacer batidos hipercaloricos tu mismo. Te sera más barato y te darán un montón de calorías de mejor calidad . Serious mass 20 g de azúcar por servicio.
Sino te importa subir sucio comprálo,pero vamos yo para eso me compro un paquete de azúcar por menos de 1 euro.
1 me gusta
Gracias, no tengo la capacidad de discernir si esos 20 gramos son muchos o no.
Gracias
Caca de la vaca, no tires tu dinero en esa basura
comprate una whey y échale leche, avena, plátano, miel, y ahí tienes tu gainer más barato e nutritivo
1 me gusta
Una gran fábrica de culos enormes…
Compra proteina y avena y vete jugando con las calorías hasta encontrar el superávit calórico.
Postea lo que comes durante el día y así verás que calorías metes al cuerpo. Siempre es mejor comida que suplemento.