Al contrario de lo que muchos piensan de que un ectomorfo no puede evolucionar .aqui os dejo mi experiencia personal. Ya se que muchos direis.y por que no? Claro que si . Pero lo cierto es que asi es pero con un plus. El esfuerzo sera casi el doble. En todo.
aqui mi ejemplo. Empeze a entrenar con 27 años. Mido 176cm y pesaba 66kg. Ahora tengo 48 y peso 86 mas o menos limpio. Y en volumen 93. Mi primer ciclo. En volumen 71kg… un saludo a todos. Si quieres puedes:muscle:
