… y teniendo sexo tambien.
Lo que no acabo de entender es el razonamiento detrás de lo de que cuanto menor la ventana de alimentación, mejor. Por ejemplo en uno que tenga 4 vs 6 horas en la de 4 no se sufre el riesgo de tener mayor pico de glucemia al concentrar más la alimentación (¿y de hipoglucemia al alargar el ayuno?) que en uno de 6 donde puedes esparcirlo un poco más?
Aqui explica bastante bien la realidad de lo que oculta el estudio…
En resumidas cuentas un estudio que no vale absolutamente para nada…
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Hola, Depende de como manejes la glucemia, tus habitos, etc, etc, etc…A ver si publico todos los datos y comento un poco mejor.
Pero mi dieta de 2700Kcal, en una ventana de 4-5 horas horas…de 22 a 3 no ha supuesto ningun problema.
Estas son mis medias durante todo el dia.
Esta la distribucion de macros durante esas 6 horas de 2700Kcal, que ademas es alta en hidratos y bajisima en grasa.
Este por ejemplo un dia entero ploteado.
Y aqui todo los datos consolidados con el OGTT
En el boxplot es evidentisimo que hay unas subidas, pero es que son “subidas” donde como se observa la media siempre esta por debajo de 110 y mi maximo es de 146 cuando realice el OGTT con 100 gramos de azucar…de hecho como se puede apreciar, mi intervalo de confianza es 77-107 … cuando lo perfectisimo es 80-110.
Esto es muy particular y la mejor opcion es si es algo que tienes dudas comprobarlo por ti mismo…de hecho, yo por eso, cuando estuve meses con esta dieta ademas que las sensaciones eran buenisimas y la teoria tambien lo confirmaria, lo comprobe con un CGM.
Y al final es lo que vale…si estas realizando esta dieta o la que sea y el CGM te da datos anormales/inesperados, para ti es un fail.
Un saludo
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Por qué estás en contra del entrenamiento de fuerza? Entiendo que el crossfit o krusty no te mole, pero por qué “odias” levantar bastante peso?
Pues a un vejete lo que menos le importa es el sexo… A menos que tenga alguna demencia o algo así.
Y tu sabes esto por?
Afirmación totalmente falsa.
Un saludo
Pues porque a esa edad los testículos apenas producirán testo y además dudo que no tengan disfunción erectil.
Es una cuestión biológica, para qué iba a tener un vejete libido? A esa edad, un hombre ya no es apto para reproducirse por la vejez natural y deterioro físico, ergo, el cuerpo es sabio y pues la respuesta normal debería ser ausencia de libido.
Es muy triste. Hoy he abierto las esquelas de un periódico de tirada nacional y el 90% eran muerte por ayuno intermitente: “tu mujer e hijos siempre te decíamos que cenaras”
El otro 9% han sido decesos por tomar proteínas, creatinas y mierdas del gimnasio.
También se ha muerto uno de repente.
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Negativo, hay un descenso de actividad sexual simplemente por cansancio, pero el deseo sexual en personas mayores sigue presente.
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No te creas!!!
Entonces el mundo esta lleno dementes… 
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Pues no me creo mucho estos “estuditis” que suelen tener sesgos y estar influenciados por estos tiempos progres donde todo gira en torno al sexo… Pornocracia le llamo.
Mi gran sentido común me dice que un anciano de 90 años, no tiene libido y que es algo normal por las condiciones de salud en las que se encuentra y porque a nivel biológico no tendría sentido, ya que, no es apto para ser padre.
Entonces usaran viagra, proviron y testo para poder seguir en carrera…
Acaso el padre de Julio Iglesias no tuvo un hijo a los 80 y pico de años?
Otro medico famoso de Argentina tb tuvo un hijo a los 80…
Cuantos años tienes?
No seras uno de esos que piensa que a los 50, los “viejos” deben quedarse en una mecedora comiendo sopa y viendo telenovelas mexicanas… 
Hueles a:
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… pero hay gente del foro que a los 30 no tiene libido… entonces ya no es apto para ser padre?
Uno de 40 que esta casado con la misma mujer hacer 20 años y tiene 2 hijos… crees que tendra la libido por las nubes en situacion normal?
… pero a ese de 30 o 40 sin libido lo metes en una pieza con 2 mujeres desconocidas y sexy… y veras como la libido revive…
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Pues las personas del foro que no tienen libido a esa edad será porque no han hecho pct o tienen PFS, o quizá usan metformina… Yo que sé.
De Julio Iglesias se han inventado miles de cosas, pero a saber si es verdad. De la TV y famosillos me creo 1 cosa de 10 que dicen. Así que, ni idea si Julio Iglesias tuvo un hijo siendo octogenario, pero si es verdad pues claramente es una excepción y no la regla.
Lo que me parece sórdido es la tía que folló con él… Eso es una parafilia y se llama gerontofilia. Si llega a ser verdad (igual lo dudo), es bastante retorcido todo esto.
Y en cuanto al médico argentino, ni idea, tendría que leer sobre este caso e ilustrarme al respecto para ver si es fake o no… Pero ya te digo que normal no es porque biológicamente, la mejor edad para ser padres es la veintena.
Pues yo me refería a la “demencia senil” típica a esa edad… No me parece normal que un anciano esté salido con 90 años tomando en cuenta sus niveles de testo y demás funciones corporales.
Un vejete salido claramente es alguien que sufre alguna demencia o trastorno neurológico por su edad o hábitos durante toda su vida (alcoholismo, por ejemplo).
Un anciano de 90 años normal dudo que piense en sexo.
No dije Julio Iglesias sino EL PADRE de Julio Iglesias que tuvo un hijo con mas de 80 con una norteamericana de 40 y pico. NO fake.
El medico argentino tb. 80 y algo con una “chica de 30 y pico”… NO FAKE.
O sea que en definitiva hay gente “anciana” que todavia piensa en follar o reproducirse…
… despues podemos discutir sobre temas mas filosoficos sobre si es “justo o no para el bebe por nacer” que su padre sea un anciano y que va a tener menos tiempo o nada para conocerlo… pero esto es ya otro tema.
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