Mi experiencia me ha dicho que el cardio lo hagas cuando lo hagas vas a quemar las mismas calorías me refiero en ayunas tres horas después de haber comido antes de irse a dormir pero la.preginta es sabéis por qué muchos abogan por el cardio en ayunas, activación de algunas hormonas, asimilación mejor de los alimentos después de hacerlo, lo típico cómo estás en ayuno pues lo que usas de energía son las grasas y así quemas más.