No he afirmado eso en ningún momento, sin embargo si al menos en grupos musculares grandes y estando en terapia con esteroides optamos por un volumen de entrenamiento alto nos estamos asegurando controlar este parámetro debidamente para que contribuya de forma efectiva a la creación de un estímulo de crecimiento de calidad. Al margen de la intensidad que es otro parámetro que se supone que debe estar siempre bien ajustado en toda programación, el volumen de entrenamiento es otro parámetro básico y clave que debe ajustarse correctamente en todo momento, y en especial si hablamos de piernas, y más aún en terapia con esteroides. Una rutina en la que hay un sólo día para piernas con 1 solo ejercicio global, uno analítico para cuádriceps, otro analítico para femoral y otro para glúteo definitivamente en la mayoría de los casos no va a asegurar un estímulo suficiente. Esto no quiere decir que no pueda haberlo (tal vez sí si se tiene buena genética para piernas o aprovechando el impulso hormonal de la terapìa, o si se hacen muchas más series de lo normal por ejercicio) pero no va a asegurar que lo haya, y dejar parámetros al aire sin control es lo contrario a lo que se debe hacer siempre y sobre todo durante terapia hormonal, porque estos puntos sí afectan definitivamente a los resultados en una preparación. En el caso de las piernas lo venimos tratando en este hilo porque los casos de problemas en su desarrollo son frecuentes. La ventaja de estar con esteroides permite que haya hipertrofia incluso con un estímulo pobre, pero esto no quiere decir que no se deba aprovechar el plus de la terapia para precísamente asegurar un estímulo de calidad con algo más de esfuerzo, lo cual precísamente estando en terapia cuesta poco. Un saludo.
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