Buenas tardes, llevo un tiempo pensandolo y he decidido iniciarme o al menos probar en el mundo del culturismo. Llevo varios años en el gimnasio pero sin tomar nada, excepto las típicas proteínas y alguna que otra dieta pero poco más. Actualmente estoy en 100 kg y mido 187 cm. principalmente la grasa, como casi todo el mundo la tengo acumulada en la tripa.
Me gustaría algún tipo de asesoramiento ya que no tengo ni idea y estoy bastante perdido. Gracias de antemano
1- No existe ciclo quema grasa.
2- Si nunca has hecho dieta constante… mantente alejado de cualquier sustancia anabolizante, te vas a poner mas gordo…
3- Aprende a comer primero, eso es lo mas básico, sin eso, da igual lo que hagas, te puedes meter 10 gramos de quimica a la semana que no te van a hacer nada.
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