Me lo dijo un preparador y como no se nada de el tema, el está demasiado grande 1.80, 120kg y en 8 de grasa como está mucho mejor que mi me da confianza pero a la vez quisiera saber que opinan??? Me dijo que el multivitaminico y los aminoácidos
Obvio es chuzado pero me dió ese consejo para absorber más proteína
No sé, según mi dermatologo la b12 es anabolica y la d sé que se le atribuyen propiedades.
El complejo b ( Vitaminas del grupo b) son buenas para la ganancia muscular
Respuesta corta: no.
Respuesta menos corta: en caso de deficiencia (severa, entiendo) de alguna vitamina, el suplementarte con ella puede hacer que la partición de nutrientes mejore en algunos casos, y de ahí el poder conseguir una mejor “absorción de la proteína”.