PANTORRILLAS, PIERNAS, MUSLOS, GLÚTEOS… NO CRECEN. El eterno problema... ¿POR QUÉ?

[RockySwahily]

Por aquí dejo una de unos años… Son unos minutillos de lectura. Un saludo.

Que músculos no entrenáis de manera específica?

Hago COPY & PASTE sobre los GEMELOS para que quede aquí… ANATOMÍA DEL TRÍCEPS SURAL Aunque se conoce como gemelo, lo cierto es que la zona posterior de la pantorrilla está formada por dos músculos denominados en su conjunto como tríceps sural. [Conoce todo sobre los gemelos y su funcionamiento] Gastrocnemio : es el más grande y masivo. Formado por dos cabezas, de las cuales la interna es la más alta y gruesa, es el más superficial y el que aporta esa forma icónica estéticamente perseguida. …