WMER demonstrated good tolerance and efficacy and extended-release kinetics. IHN was well tolerated but was no better than placebo in lipid improvement and showed no evidence of bioavailability.
In summary, flush‐free niacin is not a substitute for ER or IR niacin. While it is true that there is no associated flushing with the supplement, there are no substantive data indicating a beneficial lipid effect.
Me avergüenza que me digas ésto; los que merecen este agradecimiento son los médicos y científicos que realizan este tipo de estudios. (Aunque cobran, y bien, por su trabajo )
Al final qué protocolo me recomendáis?, meter Niacina además de estar tomando Atorvastatina?. Niacina por las mañanas y Atorvastatina por las noches por ejemplo?.
Tener los niveles de estrógenos bajos muchas veces hace que disminuya el Hdl, de manera que si tomas anastrozol lo empeoraría, es muy difícil saber de donde viene el problema sin una analítica hormonal en mano.
Yo la que estoy usando es: Niacina (Vitamina B3) 500mg de HSN Essentials - Fórmula de liberación inmediata de Nicotinamida - No produce Flush - 120 cápsulas vegetales.
Yo ni a tope de huevos , omega3 de SOLGAR,mantequilla de cacahuete y salmón e conseguido subir el ( 2 meses asi)
Moraleja: cuidadito con los orales.
Al menos a mi me dejan ko el hdl.
Esta última vez con 60 ed de oxa balkan durante 4 semanas
El problema del colesterol muchas veces no radica en los niveles totales sino en el ratio de aterogeneidad es decir la proporcion HDL Y LDL…
En nuestro deporte es relativamente normal estar en 200 o mas el problema es el bajo HDL y las proporciones que he visto de 1/8, 1/9, 1/10…
Los orales destrozan literalmente el hdl y lo llevan a numeros de una cifra asi que intentar su uso moderado.
Los omegas, frutos secos, niacina, policosanol todo ayuda pero en su muy justa medida…
Omega 3 sólo me iría a los buenos, en marcas de suplementación solo los que tengan sello ifos, los únicos que e notado para ayudar con este tema, coencima Q10 (con extracto de bergamota se están vendiendo ahora) también ayudaría, mega dosis de curcumin, mega dosis de nac, melatonina, todo eso va sumando, yo intento que no me baje de 30,aunque con orales suele bajarme, luego intento corregirlo para dejarlo en casi 40 usando lo que menciono arriba, excepto la Q10 que es algo que personalmente no e probado aún, pero que incluiré en breves.
Efectivamente,
Eso es lo que creo yo . En MUY justa medida.
Es preferible tener muy controlado el consumo de orales para evitar caídas abruptas en los niveles de hdl ,
pues luego cuesta horrores ponerlos de nuevo en rango.
Y respecto los inyectables Angoan, Deca, Testo, tocan el Hdl notablemente ? haciendo cardio, bajo índice de grasas saturadas y bastantes saludables, porque parece ser que la testo exogena en cantidad de 125mg no toca bastante el colesterol.
Notablemente no.
Los orales son los que lo destrozan.
Pero cualquier ROID puede desbalancear el ratio de el colesterol , como muy bien dice @anon77642109.
¿Mucho?¿poco? … si haces analíticas regularmente lo irás descubriendo , pues esto es algo más personal creo yo.
Yo con inyectables prácticamente no lo noto.
)