Una preguntita que os quiero hacer a ver qué opináis vosotros, por lo que puedo ver los culturistas muchos de ellos aún se siguen centrando más en la fase de definición o post campeonato en vez ser todo lo contrario para mí lo más importante en un culturista de competición es el periodo de volumen, ser más estricto aún que en el período de definición, si has de probar entrenamientos estenuantes hazlo en volumen si has de hacer cardio hazlo en volumen no tienes por qué saltarte comidas si estás en super habit luego se deja todo para definición y se pierde cantidad de músculo, para mí tiene que ser todo lo contrario entrena para mantener esa masa conseguida cardio poco o ninguno si estamos en déficit vamos es mi punto de vista qué opináis.
Échale un vistazo a este hilo dónde se habla un poco sobre el tema que planteas
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