Porcentaje de grasa máximo en volumen

Buenas a todos.
Tras buscar información por el foro no he visto nada respecto a la duda que me planteo .
Cuando estamos en volumen cual sería el %BF máximo que no deberíamos superar?
En mi caso cuando me pongo a comer como un machote puedo pasar de un 10% a un 25% perfectamente.
Os fijáis un límite o preferís hacer un volumen gorrinero y luego estar mucho tiempo en déficit?

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hablar de un 25% de BF es hablar de obesidad. Un culturista no debería ni plantearse algo así.
En mi opinión y por experiencia se debe partir del % más bajo posible y no superar un 14-15%. Una vez se llegue a ese nivel convendría limpiar unas semanas y retomar volumen.

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Yo no superaría nunca de un 16%, seas Natty o utilices fármacos. El cuerpo se vuelve muy ineficiente con altos porcentajes de grasa a la hora de ganar masa muscular

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Muchas gracias por las respuestas.
Como imaginaba, lo ideal será subir y cuando llegue a un 15 16% limpiar un poco, se acabó lo de convertirse en Tocinoman.

A mí se me fue de las manos y seguramente me fuí por encima del 16%, pero hay que saber manejar las variables para seguir siendo “receptivo” a los estímulos. También he de decir que me he tirado un año en volumen

Si dejas de ver el abdomen y la línea que lo separa del oblicuo ya estas pasado.

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