Ok ya irás diciendo que tal. Los míos ya están de camino, que ganas de que lleguen
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Que suplementación recomiendas ? Gracias de antemano
Pues Vitamina D3 4000 UI, Omega 3 1000 mg, vitamina K, Niacina 500 y NAC 300 no están de sobra.
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No seas tan racano con el omega 3 hombre 
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Es la dosis recomendada del fabricante. ¿Por qué tendría que subirla si en la dieta hay pescado azul, nueces, etc.?
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Lo que suelen recomendar los fabricantes es 1 gr con cada comida. Es decir, 3 gr/día.
Y el que esté con chuches , doblar esa cantidad, pero claro, el fabricante no te va a decir eso 
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Que dices hombre.
CÓMO TOMAR ULTRA OMEGA-3 TG (IFOS) 1000MG - 30 PERLAS:
Tomar 1 perla, 1 vez al día, con una comida.
los aminogramas son el doble , yo tomo de las que son mas flojas 5 perlas al dia , aunque las compro de otra marca
Venga chicos que aminograma es para las protes, las grasas no llevan aminoacidos 
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Que si pero al final era una perla al día 
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Para ser exactos, sería 1 y 1/2 
pero va te lo doy por válido porque tomar 1 gr mas o menos de omega3 no te va a cambiar la vida
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Hola , que tal llevas el ciclo ? Yo llevo una semana con rad 140 y lgd en pastillas ( cambie de distribuidora) y la verdad … No noto casi nada . Algo más cansado y poco más
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Una vez acabado el ciclo y el PCT he subido mis marcas, en cuanto a fuerza he notado mucha mejoría, las analíticas se me alteraron pero tampoco ninguna salvajada porque incluí la suplementación que me recomendaron y todo bien, en cuanto al físico he cogido unos cuantos kilos de músculo, no sabría decirte cuantos. Conclusión: no está mal, pero merece mucho más la pena un monociclo de testo (nunca lo he hecho pero por todo lo que he leído son mucho mejores resultados)
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