Hola!, de toda la vida tengo la forma del cuerpo como la de la imagen, hiperlordosis lumbar lo llaman + hombros adelantados.
Ni dos años de gym, ni core , ni abdominales lo han arreglado. Es más, hasta me da la sensación de que se ha acentuado.
Sólo se me arregla si voy por la vida sacando pecho cual alfa, pero eso es un apaño, ya que la curvatura del lumbar ahí sigue y aparte, es una postura forzada para mí.
¿Se puede corregir realmente esta postura atroz o todos los vídeos de fisios que te mandan estiramientos es puro marketing?
Me gustaría conocer experiencias si alguno de vosotros ha tenido o tiene esta forma de cuerpo, se me hace raro construir mi músculo en esta estructura tan “deforme”.
Gracias!