Sistemas integrales personalizados AntonioDMAK

Muy buena linea,si meriera kg se veria el.doble

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Felicidades compañero, se te ve genial !!!

Sería mucho pedir que compartieras con nosotros los suplementos y dosis que tomaste durante toda esa temporada ?

Muchas gracias !!

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Y si mi abuela tuviese ruedas sería una bicicleta!

Muy buen trabajo @AntonioDMAK !

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En 2017 no mucho después! Listo para debutar en la tarima!!!

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Hola de nuevo foromusculo y @AntonioDMAK-crew!

Os comparto los resultados de este trabajo a modo de motivación, especialmente para las chicas que se plantean adentrarse en el mundo del fitness.

Carmen B.D. en 2016. 5 meses y medio de preparación natural partiendo de cero en cuanto a la práctica del deporte (y hábitos sedentarios): Casi 20 kilos de reducción de peso corporal dando paso a una segunda fase de construcción muscular y sueño fitness!!!

Espero que os guste!

AntonioDMAK

Preparador físico. Entrenador personal
Nutrición clínico-deportiva.
Bioquímica y Fisiología Humana.

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Increíble :clap:t2:

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Que gran trabajo!!! :clap::100:

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Gran cambio. Muchas felicitaciones. Está seco como nadie wow

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Este atleta practica diferentes deportes, pasó a fitness un tiempo por tener la experiencia y verse bien. Pero no buscaba llegar mucho más allá en cuanto a hipertrofia

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Hola @JoseTT No soy yo el de la foto, sino un antiguo alumno.

1gr vit C
400ui vit E
Multivitamínico.

PREENTRENO CARGAS
35gramos de amilopectina, 15 gramos de glutamina, 8 gramos de bcaas, 2,5 gramos inosina,

PREENTRENO DESCARGAS

15 gramos de glutamina, 8 gramos de bcaas, 2,5 gramos inosina, 3gr de carnitina,

POSTENTRENO CARGAS
30 gramos de aislado, 35 gramos de amilopectina, 15 gramos de glutamina, 8 gramos de bcaas

POSTENTRENO DESCARGAS
50 gramos de aislado, 15 gramos de glutamina, 8 gramos de bcaas,

PRESUEÑO

10 gramos de glutamina, 10 gramos de bcaas, 25 gramos caseína.

En la corta fase de volumen, antes de empezar con las cargas-descargas, óxido nítrico y creatina micronizada pre y posentreno 8gr.

Suplementación con potasio y diuréticos naturales para la puesta a punto

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Amigo tremenda esa prepa natural! Me da curiosidad si competiste con atletas dopados, por cierto, al ser la IFBB.

Se ve bastante curro.

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No hay palabras para describir esa transformación, me limitaré a decir
BRAVO :ok_hand: :muscle: !!!

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Hola @AntonioDMAK
Tremendo !!

Muchas gracias por compartirlo con todos nosotros !!

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Buenas noches miembros de foromusculo y de @AntonioDMAK-crew!

Escarbando en el baúl de los recuerdos voy encontrando cositas que iré subiendo. Os comparto el resultado de este trabajo. Dulce H. Lopez. 17 de agosto de 2015 Debut con 3er lugar categoría fitness figura. Mr. y Miss Nuevo León 2015. Espero que os guste!

PD: Vamos por la mitad del primer sorteo. Aprovechad para apuntarse a mi grupo @AntonioDMAK-crew antes de que finalice el mes!





AntonioDMAK

Preparador físico. Entrenador personal
Nutrición clínico-deportiva.
Bioquímica y Fisiología Humana.

CONTACTO: [email protected]

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Tremendo trabajo compañero. Las luces no le hacen justicia,al trabajo que lleva.

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¡Qué buena pinta!

Por hacerme una mejor idea complementando las fotos, ¿podrías compartir su estatura y peso?

Aunque sea de años atrás, Enhorabuena!

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