Como vas de el isquiotibial @cgerani ? Algun update tio?
Pues no me duele nada, y el hematoma se ha aclarado muchísimo en el centro, solo quedan los bordes, parece un aro de luz pero de color morado 
, esta semana que paso entrene solo cuádriceps, guardare otra semana de reposo y luego iré metiendo volumen muy poco a poco
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Dale dos semanita mas, 15 dias para que se recupere y 3 semanas para estar 100% seguro de su recuperacion!
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Eso fue lo que me dijo el medico también, reposo de 3 semanas y que luego volviera a consulta
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