Yo aparte del fisio y bajar la intensidad del entreno ademas de evitar los ejercicios que mas molesten, he tirado en ocasiones de Deca Durabolin 50 mg x2 a la semana,
Y hablo de este compuesto en concreto de farmacia y no de labs Under porque aseguro que sea Nandrolona.
Y es mano de santo
Gracias voy a ver si lo consigo
El dinero que invertirías en un vial de deca inviértelo en un buen fisio. El decadurabolin no t va q curar nada, quizás enmascara tu lesión pero me atrevería a decir que sería hasta contraproducente.
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Eso he leído por ahí, y que opinas sobre el Ostarine me ayudará con la lesión?
Lo que realmente te va a ayudar es encontrar su origen y trabajar xra revertirla, ya sea por tu cuenta o con la ayuda de un especialista. A priori descartaría cualquier ejercicio que reproduciera el dolor y buscaría estiramientos especificos para esa zona, si el origen involucra directamente al triceps empezaría por ahí, siempre sin forzar. Intercambios de temperatura CFCFCFC (2’ calor/30" frio) también podrían venirte bien.
El tema de tomar algo xra curar es algo controvertido sin mucho apoyo científico. Lo que puede ayudar sería: 1500 mg Glucosamina/ 1200 Condroitina / 1000 MsM en el desayuno, además del omega 3 y alimentarte de forma adecuada.
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Muchas gracias Madelman, aun estoy en el pueblo y hasta que no vuelva a Valencia no podré ir a un físico, pero desde luego tengo que dejar el pres de banca y todo tipo de tríceps a no ser que sea muy baja carga y muchas repes, iré informando, gracias
Yo tuve 2 años tendinitis en los 2 hombros y me las curé con sesiones de indiva.
Luego ya tuve otras lesiones distintas, pero eso es otra historia…
Después de superar los dos confinamientos ( y seguro que habrá un tercero ) cuando por fin vuelvo a coger el ritmo, empiezo a notar molestias al realizar ejercicios para dorsal y bíceps, así que después de leer este hilo probaré con el Evoflex cuatro cápsulas al día, Omega 3 dos al día ( actualmente tomaba 1 ) automasaje cyriax y contrastes frio- calor.
Antes de ir al fisio me gustaría probar con algunos ejercicios aprovechado para preguntar si los arriba mencionados serían válidos o no, ya que este hilo era sobre una tendinitis en ejercicios de empuje y en mi caso es en los de tirón.
Mi reticencia sobre el fisio es porque en otras ocasiones o tope con fisios que no tenían ni idea o soy yo que no se explicar lo que me sucede y el pobre empezaba a apretar para localizar la zona afectada y la verdad es que tocase donde tocase me dolía siempre, así que el tratamiento fue a ciegas y lo único que me ayudó fue infiltración. En fin, no me enrollo más, a ver si me echáis un cable.
Si tienes bien localizada la molestia empezaría por quitar los ejercicios que te producen el dolor y los sustituiría por otros del mismo grupo que no sientas la molestia, o muy leve.
Antes de hacerte automasaje tipo cyriax tienes que saber de que se trata porque te puedes hacer más daño.
Omega 3, Glucosamina y Condroitina por supuesto que te irá muy bien.
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Gracias Felix10, de momento no haré el masaje. Aún no tengo la molestia bien localizada pero si los ejercicios que más me perjudican. Empezaré por sustituirlos tomar los suplementos y hacer estiramientos y ejercicios anteriormente expuestos además de el frío calor
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Hola chicos!
Llevo 4 meses off y tengo destrozados los hombros. Me llevan doliendo 4 años pero ya han llegado a un nivel que casi no puedo hacer press de banca y mucho menos hombros.
He ido 700 veces al físio, punción seca, electro estimulación, todo el
Pack y nada.
Fui el otro día al trauma, me hizo radiografía y no hay callosidad y me ha mandado resonancia. El problema es que hasta mayo no me hacen (carencia del seguro).
Había pensado poner 50mg de Deca a la semana para aprovechar esa ayuda que da a las articulaciones y tendones.
Alguien ha usado para eso?
Había buscado BPC-157 pero no encuentro fiable.
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Lo suyo sería una ecografia y sobre todo que te lo mire un traumatologo deportivo a ser posible, sino uno normal, si tienes algo suelen proponerte 3 opciones:
- infiltracion xon corticoides que suele funcionar siempre que no sea algo muy avanzado o grave
- acido hialuronico
-prp.( esto último lo tengo wn las rodillas y no me ha vuelto a aparecer una lesión en la rodilla infiltrada nunca más , ahora si… es la última propuesta y la más cara.
Sobre lesiones de tendones suele usarse el peptido tb 500 va bien según parece , aunque yo no lo he probado.
Saludos
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Como te ha dicho Bababa importante una ecografía o resonancia magnética. Si no con el deca lo que conseguirás es enmascarar la posible lesión que tengas y podría ser peor ya que creerás estar bien y te romperás. En mi caso tire de varias infiltraciones en los hombros para poder seguir entrenando y el resultado fue rotura del tendón del supraespinoso, calcificación, bursitis que casi nunca se va del todo y en la actualidad artrosis por suerte solo en uno de los hombros.
Mira precios de resonancias qué tal vez valga la pena pagar ese dinero
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En algun sitio he leido que deca viene bien, pero que para el libido mal… teneis experiencia con la Andarina (S4) el rad 140 o la ostarina? parece que tabien ayudan, experiencias? tengo lo tipico epicondilitis y manguito rotador sobrecargados, puede ser que dosis moderadas de testo ayuden tabien no? que opinais? de momento no puedo permitirme GH…
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@mrt2000 , he fusionado todos los hilos que tratan el tema de tendinitis, y he movido a él tu pregunta. Léelo y encontrarás muchísima información valiosa 
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Te fue bien el prp??
Me lo estan poniendo en rodilla por condromalacia grado 2 y no noto mejora la verdad
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Yo tenía plantillas personalizadas y cuando me pusieron eso tanto la condromalacia como artritis y otra cosa más que tenía del menisco se me fueron en 6 meses más o menos hasta hoy los dolores, jamás he tenido una lesión en las rodillas a raíz del prp, ahora bien hay buscar un buen traumatologo deportivo que te lo ponga bien, pero ya te digo , yo estoy planteándome ponérmelo de nuevo esta vez en el hombro
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¿Cuántas infiltraciones te hicieron?. Cuesta un pastizal, ¿verdad?
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800 € a mi me costó eso pero ya te digo…a tomar por culo lesiones molestias etc…y encima los tendones se te ponen más fuertes(según el médico al ver la rodilla en la ecografia tenia los tendones el doble que en la otra 
, me imagino que será una forma de hablar…) , vamos que para mí que me ha ido bien son todo ventajas
¿Sólo una infiltración, o fueron varias?. Si me garantizaran el resultado, de buena gana pagaba los 800€. Yo ando con tendinitis del manguito rotador derecho, síndrome subacromial, creo, trocanteritis, también derecha, y condromalacia rotuliana, izquierda esta vez para compensar. La rectificación cervical tampoco debe ser pequeña. Todo lo anterior autodiagnosticado. En Marzo del año pasado quizá pase por mi mejor época, de fuerza con toda seguridad, y no me dolía nada, pero fue comenzar con el cierre de los gimnasios y a la mierda todo. Me monté gimnasio en casa pero, al principio, al tener poco material, pasaba de pesos muy pequeños a muy grandes. Además, me vi obligado a hacer sólo sentadillas aprovechando dos puntales de obra como soporte, con lo que la barra me quedaba justo en las cervicales. A mi la sentadilla nunca me ha gustado. También, por la falta de material, el femoral lo tocaba poco o muy poco y, para acabarlo de rematar, ni estiramientos, ni ejercicios de rotadores. Para Mayo ya empecé con las molestias del manguito y, poco a poco, me han ido saliendo cosas. Pero ha sido desde Enero que la cosa ha ido a peores. Creo que ya va siendo hora de ir al trauma. Por motivos personales, me traslado de Barcelona a Gijón. Si alguien conoce un buen trauma en Asturias, le estaría muy agradecido si me da referencias.
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