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[WendlerFan]

Entrenamiento con Oclusión

Yo sin saber de esta tecnica usaba unas vendas de tela porque años atras tenia dolores de codo, y estas vendas me ayudaban mucho, pero SIEMPRE respondieron muy bien mis brazos, por sobre todo el cuerpo, por darte un ejemplo tengo actualmente 51cm en frio y llegue a tener 53cm maximo hace ya bastantes años, haci que creo que funciona.

Y tiene 51 cm de brazo, todo por haber usado entrenamiento oclusivo, solo que la oclusión la realizaba a la altura del codo🙃