Nada grave.
Es una hernia leve sin restricción de paso. 
Muchas gracias por los consejos.
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hablando de memoria, creo que la dosis efectiva es de unos 60-80mg de curcumina o aproximadamente de 1000mg de extracto de curcuma. Para tener esto en forma de curcuma natural tendrías que tomar muchisima y como dice @Azkhadiel nunca sabrás si te pasas o te quedas corto.
Lo ideal seria tambien tomarlo con piperina para mejorar su biodisponibilidad.
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cuidado con el regaliz. que tiene un compuesto con mucha actividad estrogénica.
auqne iual eson no te preocupa 
No demasiado.
Pero es algo que no sabía.
Muchas gracias por la info.
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Peso de hoy en ayunas 94,25kg (-0,85kg)
Fue una semana en la que mantener la rutina se hizo muy complicado por no tener más de 5h para dormir, horarios partidos y un dia de ayuno de 12 con gastroscopia por el medio….
Pero ahí seguimos, al menos ver que estamos en rumbo ayuda a mantener la motivación a pesar de la fatiga mental y falta de sueño.
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Ahhh que bueno es ya no depender de la testosterona endógena y así dejar de preocuparse se esas vainas 
Hasta el dia que haya que volver a depender de ella……
Ahi vendrá el problema de verdad
Hoy tras dia intenso de entrenamiento y trabajo ayer….-0,4kg añadidos a la semana.
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Pff a mis años salvo catástrofe económica ya no voy a depender de los 
toreros, que por cierto aún no noto disminución de tamaño no de volumen de semen o color ¿Aún será pronto?
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Cuanto tiempo llevas?
Suelo notar reducción a partir de la 5-6 semana, a partir de ese momento ya es exponencial.
Pues más o menos eso😅, empezarán a menguar ahora supongo
No usas hcg intraciclo??
Yo si, desde hace casi dos años de forma ininterrumpida y gracias a ello sin atrofia ninguna.
Pero en otras épocas en las que no lo usaba a partir de esa 5-6a semana era cuando se empezaba a iniciar la atrofia.
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Evolución de las ultimas 5 semanas de deficit.
Peso de 97,8-93,8kg
Me cuesta mantener un poco el ritmo de los entrenos ya que sigo sin tener mas de 5h para dormir estas semanas.
Pero por ahora vamos forzando el ritmo sin mayor problema.
Rutina de 6 dias a la semana
Cardio 30 min en ayunas diario
Una o dos sesiones de Karate muy intenso a la semana.
A ver como evoluciona todo en las próximas semanas.
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Esta semana un poco más apretado.
Jugando con unas 3000kcal casi todos los dias salvo uno o dos que por falta de actividad bajo a 2500.
Peso minimo 92,4kg peso máximo tras dia de descanso 94,4kg.
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Se notan esos nudillos trabajados
Tras dos horas ventilando desde que acabé la sesión de meditación de hoy….
Aún quedan las huellas del trabajo realizado…
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Hoy me llamó el digestivo, que ya tenian los resultados de la endoscopia.
Esofagitis Eosinofila.
Causa indeterminada: puede ser por reacción alérgica, por reflujo, por cenar muy tarde o por comidas grasa o muy copiosas…
De base me quiere tener con Omeprazol todo el año y retirar gluten y lacteos (insiste)
Bueno…
Yo por mi parte sigo con mi dieta de definición, con mi suplemento de jenjibre, aloe….
Y diciendo…. Si….si….
Por ahora sin problemas.
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Se podría decir aquello de peor el remedio…lo digo por el Omeprazol
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