Hola, no sé si esto va por aquí o no, pero en caso contrario que alguien me corrija y lo borro de inmediato.
Bueno, me he presentado aunque no sé si bien o mal, aún así os envío un saludo y no me echéis la bronca.
Os cuento un poco de mí: Siempre he pesado 69-72kg y actualmente estoy en 75 pero me veo excesivamente tapado y mido 1,75m y a diario salía a correr 10-12km a un ritmo aprox de 4:30.
Después por cosas de la vida tuve un problemita con la espalda y me quedé encamado muchísimo tiempo, perdí peso y tal. Ya en 2022 salía a andar y poco más, súper bien. Había días que no podía ni ponerme los calcetines y mucho menos levantar una botella de agua de la mesa. Tengo un niño de 4 años y en ese entonces tenía 2 años y jamás pude levantarlo en brazos.
Ya en 2023 sí que podía levantar a mi niño un par de segundos y otras veces le decía que no porqué a papá le dolía mucho la espalda.
El 31 de diciembre me calenté y dije, esto no puede seguir así, mi propósito de año nuevo será volver a correr como hace unos años!!
El día 2 salí a correr, siempre controlando (llevaba cerca de 18 años haciendo eso) pero tuve una recaída de una semana en cama y me sentí una basura, pero cambié el enfoque y dije, pues GYM que están de oferta ahora.
Así que me apunté a un gimnasio y era un señor de 40 tacos, levantando lo primero que veía, a su manera y como fuera -lo típico: bíceps, pecho y espalda- muchas reps unos días y otros mucho peso (para mí era mucho) sin técnica ni nada y obviamente hoy tampoco tengo técnica, pero al menos entiendo que no es moverme a lo loco.
Volvía a casa hecho bicarbonato, estaba ahí 2h moviendo todo lo que había y estoy seguro de estár en algún meme de Instagram, pero me la pela.
Aquí es donde os pido que no me echéis la bronca por favor, porque leyendo los hilos del foro he visto que he pegado una buena liada. Pues por mediados de febrero me calenté y me empecé a meterme Trembolona acetato, así sin más, a 40mg día sí y día no, sin conocimiento alguno y mirando 2 sitios en Google que decían 300mg. Según digo, pues 40mg está bien y esto hará su efecto.
Pero a más, por finales de febrero los días que no me pinchaba la Trembolona, me pinchaba 25mg de stonazolol, así a lo que me parecía bien, porque lo busqué en Google y decía que no me saldrían tetas.
Y ahora, después de haber leído el foro he descubierto que he cometido un error muy, pero muy gordo, de verdad no os podéis imaginar la cara de vergüenza que tengo ahora y la que puse al leer sobre la química y tal. Pero para mi sorpresa y esta es la primera cosa que os quiero comentar, pues resulta que ya no me duele la espalda, puedo agacharme hasta el suelo, puedo coger a mi niño y llevarlo a caballito, en la nuca, en brazos, levantarlo del suelo como un saco de patatas. Estoy muy feliz pero a la vez, sé que la he liado.
Y bueno, como dice el título: No me regañéis, pero aquí viene la segunda cosa que os quiero comentar. ¿Alguien podría guiarme para que cuando deje esto hacerlo bien o dejarlo de la mejor forma posible? Porque sinceramente no sé si debo dejarlo del tirón, poco a poco y qué meterme después o qué hacer.
Y una vez más, no me echéis la bronca porque lo que hice, lo hice sin saber, sin informarme 
. Tampoco pido que me solucionéis esta cagada, si se puede, pues fenomenal y si no, pues no pasa nada.
Un saludo
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