Hola! Soy Pedro 42 años de Malaga. 84kg 178 14% grasa.
Estoy en segundo ciclo.
Semana 1-6
350 testo P
350 tren A
350 primo
Semana 7-16
350 mg NPP
300 mg primo
420 mg testo P
Inyección diaria. No tengo muchos efectos secundarios. Nada importante. Estoy en semana 9
No puedo usar testo E ni sustanon por horrible hinchazón.
Pero no crezco. Mejoró la fuerza, definición, cuerpo muy bonito pero quería crecer y nada.
Entreno seis días…
Alguien me puede ayudar
He intentado presentarme en el hilo pero me lié y no lo encuentro….
para crecer hay k comer pero de verdad .si no hay exceso de calorías no vas a crecer y el entreno no es el adecuado tampoco . hay k entrenar con mucha intensidad
Si no creces es porque no comes ni entrenas. Y si crees que si lo haces, debes hacerlo más aún. Yo estaba bajando de peso con 5200kcal, el cuerpo necesita caña para crecer, no quiere tener tanto músculo y poca grasa.
Como dicen los compañeros es necesario saber la dieta exacta para saber, datos de sobre ti y el tema entreno igual, lo de entrenar 6 días es irrelevante, podrías entrenar 4 y crecer sin problemas, no sé en qué momento se pensó que entrenar más días es mejor. O también estás usando algún lab basura o fake y la combinación de todo pues no es adecuada.
Entrenamiento muy intenso. Entreno diariamente con un culturista y hacemos lo mismo. Así como dije fuerza no falta y visibles progresos en el entrenamiento. Falta ponerme grande.
O sea me explico es como si hubiera hecho un cut sin querer. Estéticamente no me quejo pero quiero crecer…
Dieta: desayuno con soja y almendras y avena
Comidas: 3 pollo, arroz, salmón .
Lácteos no puedo
No consigo comer muchísimo por temas de trabajo. Pero creo que lo hago todo bien. Creo…
Creo que los compis se refieren a que envíes exactamente todo todo lo que comes, con sus pesos, horarios, etc… Cómo bien dicen tienes que crear un excedente de calorías, y estas tienen que tener unas proporciones de proteína, hidratos y grasas correctas.
Para calcular todo esto también es importante saber todos tus datos y a partir de ahí, junto con tus actividades diarias, metabolismo basal, etc… elaborar tu dieta personalizada.
No es tan sencillo, yo he llegado a estar más de un día haciendo números para hacer algo con cara y ojos.
Eso sí, luego hay una minoría que crece con solo respirar, pero no somos nosotros, jaja
Postea tu dieta para que la veamos , pero con la quimica que tomas hay 2 opciones , que sea de un lab malisimo o que estes comiendo pocas calorias y me quedo con esto ultimo , a veces se cree que se come lo suficiente y nos quedamos muy cortos.
Y con 250 también se cambia , si no se crece o una de dos o no está haciendo las cosas bien o si lo está haciendo todo y dejándose el alma es que lo que le han dado sea agua por que aunque fuera fake de esos subdosificados algo notaría, si como digo todo lo demás lo hace al dedillo otra cosa es las expectativas que suelen dar lugar a grandes decepciones en muchos de los casos cuando la gente por hacer un ciclo se piensa que va a mutar así por la cara y va a tener el cuerpazo deseado
Por cierto sería interesante q compartieras foto de justo antes de empezar la terapia y al acabar lo mismo como bien dicen puede que sí hayas tenido resultado y hayas conseguido una recomposición lo cual ya sería un gran resultado.
Si no creces y estás perdiendo grasa y peso es porque no te alimentas lo suficiente
Los fármacos no añaden peso sin superávit calórico
Todos trabajamos , sinceramente con la facilidad que hay hoy en día en hacer comidas líquidas es muy fácil consumir calorías
150 crema de arroz, aislado, 1 fruta, mantequilla de cacahuetes , lo bebes en 2 minutos y te aporta fácilmente casi 1000 calorías
2 de esos a diario más 3 sólidas y llegas a un buen nivel de calorías
Si está perdiendo grasa y no crece, no hay otra solución, no está comiendo lo que debe y seguramente no sepa ni las calorías que necesita.
Como ya he dicho otras veces , yo tengo un compañero que me decía que “comía como un animal” y desayunaba un café con leche con 2 magdalenas y para almorzar un sándwich de pan bimbo integral con 2 rodajas de mortadela.
Ahí tienes la respuesta. Si entrenas muy intenso y la química es buena no estás comiendo lo que tu cuerpo necesita para seguir creciendo. valora meter comidas líquidas.
Hago una pregunta general compañeros.
Cuando se comienzan a ver los cambios físicos con enantato de testo?
Llevo casi un mes con 250 mg semanales y siento diferencia en fuerza, recuperación entre series y motivación, pero no he notado cambios físicos.
Es muy pronto? La calidad de la testo será mala (subdosificada?)
Igual ayer aumente a 375 mg.
Agradezco su ayuda.
Aclaración: como es mi primer contacto con la quimica por eso quice comienzar con dosis bajas para evaluar mi organismo. Ser responsable dentro de lo que se puede.
