Voy a escribir mi experiencia personal, llevo en el gym desde que tenía 16-17 años y siempre me ha gustado entrenar y cuidarme… a los 30 entrené muy duro y estuve compitiendo durante 2 años usando bastante quimica (en años anteriores había usado pero de forma mas suave y puntual) . El caso es que logré un cuerpo de competición 70 kilos ( Men’s) ganando algún campeonato y haciendo bastantes segundos puestos… en open y regionales.
Después de aquello han venido 4 años duros en ls q he estado alejado de todo , gym de manera suave, practicando otros deportes, estudiando y la dieta bastante mal. Y alejado totalmente de la química.
Ahora llevo meses con dieta , suplementación, entrenando bien y vuelvo a estar en forma…sigo off desde hace 4 años.
Resumiendo
Peso actual 66’5 kg
En la tarima hace 4 años 70 kg.
En volumen llegué a 78 kg.
Se pierde y sobre todo el tono muscular y la dureza q tiens stando ON no la consigo cn suplementos y dieta.
A tener en cuenta la genética y los kg q se cogen sean de calidad…de nada sirve subir a 90 kg lleno de agua y grasa… Hay gente q le gusta yo no lo comparto.