Con este hilo pretendo animar a la gente a que postee su dieta. He revisado por el foro y no he visto ningún hilo similar. Es bueno para coger ideas entre nosotros, siempre va bien. Así mismo también corregir algún error que podamos limar. Ahi va la mía de esta quincena. He evitado el arroz porque empieza a secarme.
Peso 85 kg
Altura 1,81
Bf 12
Objetivo definir de cara navidad, bueno, limar algun kg para luego poder disfrutar de algunos excesos
Suplementacion: creatina, omega 3, vitaminas, electrolitos, geranabol, colageno, liv 52
No tomo aminos porque ya estoy tomando 3 gr de protes
