Entreno en ayunas

Al entreno en ayunas le veo mucho potencial si se usa hgh antes del entrenamiento, a modo de tener mayor energía en plasma en forma de acidos grasos y así también potenciar la quema de grasas como fuente de energía. Además para que el efecto sea más acentuado añadir 20 min antes de la inyección de hgh 500mg berberina HCl para inhibir neoglucogenesis hepática, aumentar los recptores de HGH, dar un plus de energía, preservar masa muscular… etc

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Pero entrenas sin romper el ayuno? O entrenas ya en horas de alimentación?

En ayuno, el año pasado con 16/8, salía del trabajo a las 16:00h vacío completamente( café con agua todo el día) y a entrenar , entrenamiento sin problemas y con muy buena intensidad, incluso té sorprende , luego en la ventana de 17:30 a 23:30 aprox, deficit ligero progresivo con cetosis, importante multivitaminico, calcio, Magnesio y potasio en cetosis pero como comentó este año probaré lowcarb alta en prote , creo que me dejé mucha masa muscular en el camino y lo achaco no a la dieta en si , si no al timming de las comidas demasiadas horas sin proteína

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No estabas con roids?sino no pierdes casi masa muscular…tienes q hacerlo muy mal para eso…

Ami m va bien, sobretodo para definir metiendo antes 2 ui hormona.

Pero sin hormona tmb.

Tmb es verdad k si lo hago justo no mas despertar peores sensaciones si voy medio dormido, mejor 1 hora despues de despertarme .

Ah y claro yo el dia anterior meto hc incluso antes de dormir, pero en definicion tmb lo he hecho sin hc antes de dormir y bien.
Al no llevar comida cuerpo suelo congestionar incluso mas pero el peso m cuesta mas kiza batir records creo porque lo hago esporadicamente.
Los pesos muevo lo mismo

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Yo yebo desde el lunes Pedro , parece que va bien estaré una semana más y sacaré conclusiones , me dispoerto tomo pre entreno y 10 g bcaas durante el ebtreno, abre perdido como 700 gramo de peso desde el lunes , supongo que si fuera más catabólico ubieramo perdido mucho más peso y estando con 150 de Carbos desde el domingo , ya te digo esperaré más días para sacar conclusion , grasa e perdido bastante solo entrenando en ayunas sin cardio , esta idea la he cogido de Raúl carrasco de su página premium vídeos diciendo que hasta hay profesionales que van en ayunas y se siente mucho mejor

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Es un canal creado y hay que mantenerlo, ellos saben de la moda de los gym. Totalmente de acuerdo contigo.

Lo más parecido que he hecho en ayuno fue cardio en ayuno de 8h por lo menos en la mañana (ni un café tomaba), caminata alegre 1h y allí mismo en el gym, me comía mi arroz y claras. Como se recupera el cuerpo y se llena, es una sensación muy grata. Luego a la tarde entrenar con 3 comidas de por medio.

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Yo lo tengo más que comprobado, entreno en ayunas con más tasa metabólica, creo que se puede llevar muy bien. Entreno en ayunas y tu entreno se basa en levantar peso, malo malo… asi que hay que usar las cosas cuando se debe y cada cosa con lo suyo… no hay más

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No estaba limpio, en volumen subí a 87 con un 18% grasa para 1,76, me metí en la definición y acabé en 71 para conseguír bajar a un 9% aprox pero claro perdí de todo por el camino y por eso lo achaco al timming de la proteína, demasiadas horas “vació”, añadir que no soy competidor y no es mi meta.