Alguno tiene experiencia con el noctamid? Seria para usarlo los sabados y asi 1 dia a la semana intentar dormir algo mejor, que los domingos no curro ni hago nada, aunque en teoria tenga un efecto corto de 8 horas, pero si puedo dormir mas pues mejor
Cuándo uso alguna benzodiacepina como ahora, es esa, al ser de acción ultra corta no tr levantas adormilado, pero al generar un pico enorme de gaba si que alarga las horas totales de sueño y la profundidad del mismo.
Aun así cuidado que es más peligroso de lo que nos pensamos tener el blister en la mesilla, y cualquier noche que falta sueño se echa mano rápidamente…
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Ojo con las dosis de melatonina estando OFF
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Que problema habria en usar melatonina estando off?
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A mi hoy me han recetado zolpidem por recomendación de @cicerone80. Esta noche tomaré 5mg y os contaré sensaciones
hace disminuir la Gnrh
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En ON viene perfecto su uso al disminuir alopecia y aumentar la ghrh y siempre se puede contrarestar con naltrexona
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¿Esa disminución de la GNRH se da con una dosis estándar de 1,8 mg?
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No se en que medida esas dosis en uso continuado podrían afectar:
Un estudio realizado a 8 hombres sanos tratados diariamente con melatonina (3 mg) durante 6 meses, dio como resultado que al me-nos 2 de ellos presentaron una disminución en la cuenta espermática y en la movilidad del esperma. Seis meses después de retirado el tratamiento uno de ellos recupero el nivel normal de espermatozoi-des y la movilidad de los mismos, mientras que el otro no logró volver a niveles normales.
Los autores discuten que los efectos adversos de la melatonina sobre la calidad del esperma podrían deberse a una alteración en las concentraciones esteroidales de las gónadas, ya que los 2 hombres afectados por melatonina tenían un incremento en los niveles de estrógenos.
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Se que también había leído lo contrario…
“Como señal inductora, la melatonina estimula la secreción pulsátil de la GnRH , disminuyendo el poder inhibidor del estradiol. Como señal supresora, la melatonina inhibe al centro generador de pulsos de la GnRH , aumentado la acción inhibidora del estradiol”
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En humanos o en cabras?
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Los cambios gonadales relacionados con la melatonina están mediados a través del hipotálamo y denotan un efecto supresor general sobre la secreción pulsátil de GnRH y la función reproductora. En los seres humanos las concentraciones sanguíneas de melatonina son máximas en el primer año de vida (más altas por la noche) y luego disminuyen con la edad y, según algunos, acaban induciendo la supresión de GnRH antes de la pubertad.
https://www.aego.es/otra-informacion/fisiologia-de-la-reproduccion
Uno de los mecanismos de activación hormonal y causantes de la pubertad tardeía es la melatonina
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@thebosswaco
En cabras… jajaja
¿Entonces te parece mejor no usar Melatonina en ON en OFF o en ningún momento?
Creo que es perjuducial tomarla de manera continuada (semanas o meses sin parar) pero también creo que es muy individual la respuesta y según la dosis.
En ON el daño sería menor y en off habria que ver como afecta los niveles de gnrh, lh, fsh y estradiol para poder usarla si no hubiese alternativas. Usar naltrexona y exemestano junto con melatonina podría ser una opción, pero no hay estudios y es solo elucubrar. otras ayudas como el CBD o los opiaceos también afectan a la produccion de testosterona.
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Pues como parece que tiene más de perjudicial que de beneficiosa…
Dejaremos de tomar Melatonina.
Gracias.
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Prueba, haz analíticas, compara y aprende como reacciona tu cuerpo, puedes ver tus analíticas o recuperaciuones con y sin ella. Yo muchas cosas las he probado en mi mismo y es como de verdad se aprende.
Siempre digo u opino en función de lo que es común pero siempre hay que probar y ver en la práctica, eso si, con responsabilidad.
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Pero notas la mejoría a la hora de dormite rápido o que descansas más horas?
Noto que descanso más, y el sueño profundo me aumenta muchísimo, unas 3 horas y media o asi, que para mi es bastante
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Tenías problemas serios o crónicos de sueño antes ?
Para mi es lo más efectivo a nivel fármaco.
Después de pasar por especialistas de todo tipo y terapias todas las que existen y más…
( unos 25 años a rastras…)
También terapias naturales, acupuntura,cbd de gran pureza… y nada
Al final ,Terminas con el fármaco que mejor te va y te hace ganar algún rato más de sueño.
Y ya te digo que e pasado por todas las benzos, hipnóticos y hasta antidepresivos ,( todos pautados por médico )
Lormetazepan es el que más tiempo mantiene el sueño para mi