Después de un mes y medio me realice una resonancia magnética, confirmando rotura completa del tendon distal del bíceps, después de otro mes y medio de mareandome la seguridad social ya estoy operando, me han tenido que injertar un tendón de Aquiles procedente del bio banco, y como mínimo tengo otros tres meses para empezar rehabilitación, y otros 3 más para llevar mi vida normal. Me han comentado algo sobre los péptidos para acelerar recuperación y la verdad que no tengo mucha información, he buscado, pero sigo estando un poco perdido, si alguien puede ayudarme sobre este tema le estaré muy agradecido!!!
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Si, es lento el tema, por desgracia la SS es lo que hay. Los péptidos supongo que te refieres a TB500 y BPC157… Eso es de lo que tienes que buscar información.
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De locos. 1 mes y medio para diagnosticar y otro mes y medio para operar? Eso es muchísimo. De hecho, el músculo tiende a retraerse y cuánto más se tarde, más difícil resulta el proceso.
En todo caso, puedes usar tb500 de forma sistémica y bpc157 de forma local, aunque te aviso de que el uso de bpc157 es un coñazo.
También puedes usar fisioterapia con herramientas como indiba o quizá ondas de choque (de esto no estoy seguro) para acelerar recuperación. Con suerte en 6 semanas ya puedes estar moviendo cargas.
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Si he estado leyendo sobre esos dos y el IGF1, pero sigo con muchas dudas, seguiré buscando info, ahora tengo todo el tiempo del mundo jejeje. Gracias por tu atención!!!
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la gh también puede ir muy bien .yo tenía molestias en muchos sitios y desaparecieron .
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A mí con la fisura en la rodilla me ha ayudado tanto que me he recuperado.
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Una cosa, te has planteado ir como mínimo a poner una queja directamente al médico que te vio por primera vez y te puso un analgésico? Y luego al que te vio la segunda vez? Valora esto de forma seria. Yo iría y montaría tal pollo que el que me mandó para casa tendría que esconderse, créeme. Esto es negligencia porque a nivel clínico probablemente ya había signos claros de desprendimiento del tendón.
También es verdad que en estos casos hay que exagerar un poquito, porque en el triaje de urgencias si no vas casi muriéndote, te mandan para casa y más cuando se trata de lesiones musculoesqueléticas. Al final es entendible que, si a cada persona que va con un dolor le hacen una resonancia, entonces estarían saturadísimos, pero uno o por lo menos yo, sé bien cuándo me rompo y cuánto de grande es la rotura.
Recuerdo que la última vez que rompí el pectoral, la médico residente me palpó. Yo tenía el pectoral izquierdo mucho más grande que el derecho, pero ella consideraba que era un hematoma, sin más. Le expliqué cómo fue el accidente y sin embargo ella, a pesar de saber que le dije que no hubo traumatismo, no se le ocurrió pensar que entonces algo se había podido desgarrar por dentro.
Así que me pincharon y querían mandarme a casa.
Me dijeron: “el de rayos no considera que se deba hacer eco”.
Le dije: “sé que tengo una rotura grande y la única duda que tengo es saber si ha perjudicado tendón, así que no me pienso ir sin una prueba de diagnóstico por imagen”.
Acto seguido, ella se fue a hablar con alguien y vino un especialista. El tío se veía que entendía de ejercicios de fuerza e inmediatamente me dijo “sí, creo que esto hay que hacer una ecografía para ver qué hay”.
Lo que vino después es que me hicieron la eco y la rotura era tan grande que con la eco no se podía calcular el tamaño real ni el alcance, así que me dieron cita para resonancia a las 3 semanas. 9cm de rotura tuve. Casi nada!
A lo que voy es que muchas veces tenemos que ponernos “tontos” cuando sospechamos claramente que hemos roto de forma grave y si hay que exagerar los síntomas pues se exageran, pero eso de “paracetamol y para casa, nanai”.
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El que pueda, para los que hacemos culturismo nos viene muy bien seguro privado. Tampoco es que sea la panacea, pero para estas cosas y pruebas no ponen tantas pegas y es más rápido.
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Yo cuando me rompí el pectoral radiografía, calmantes y tira para casa.
Cob la ruptura del ligamento acromioclavicular me lo ve el especialista y nada que siga entrenando y así vamos acumulando lesiones con los años… Todo por no tener un seguro privado
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Tienes toda la razón, peque de novato, ahora lo pienso fríamente y es así, gracias por tu apoyo!!!
Por supuesto. Este episodio que he contado fue por la seguridad social. Si fuese por privado ni de coña hacen eso. Yo el otro día tuve cita con trauma y en misma cita me dio volante para radiografía de mano y resonancia de zona lumbar. Llamo al quirón y la cita para ambas pruebas en 10 días. Eso sí, ahora mismo pago 74€/mes en adeslas.
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Suerte compañero
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Pongo esto por aquí sobre todo por @Magno que tenía interés en saber sobre las operaciones de hombro y puesto que no encontré ningún post similar, abro este nuevo.
Finalmente y como esperaba cuando fui al trauma la semana pasada, tras ver la reso del hombro izquierdo, al contrario que en 2018 cuando detectaron la rotura, esta vez me recomendó operar ya que a día de hoy la rotura del supraespinoso es bastante importante.
En el día a día apenas me molesta, pero a la hora de entrenar, especialmente en los press tanto de hombro como de pecho veo las estrellas aún habiendo bajado los pesos considerablemente.
Así que hemos programado la operación para mediados de Noviembre y solo me queda cruzar los dedos para que aguante sin romperse del todo, ya que eso complicaría más el tema.
En cuanto a la intervención en si, estoy bastante tranquilo puesto que es uno de los mejores cirujanos de España y por sus manos han pasado varios futbolistas y deportistas de primer nivel.
Me ralla bastante más el tema de estar en el dique seco varios meses, más aún cuando empezaba a recuperar algo la forma despues de un año desastroso en los que he ido enlazando lesión tras lesión (desde Mayo de 2020 rotura de cuádriceps y femoral, condritis costal, protusiones dorsales…) y ahora esto…
Como llevaba varios años en Blast and Cruise, vamos a intentar recuperar hormonalmente durante estos meses y así además también me vendrá bien para descansar articulaciones y limpiarme bien de cara a volver a hacer preparación en Abril/Mayo del año próximo si todo va como debe.
Ya iré contando por aquí como va todo y lo que pueda ser relevante en cuanto a plazos y cuestiones que puedan interesar a aquellos que por desgracia tengan que pasar por la situación
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Muchísimas gracias por el reporte. Estaré muy atento a la evolución. Si vas tranquilo y confiado a la operación, tienes mucho ganado. Yo también tuve suerte y me tocó uno de los mejores especialistas de España de rodilla. A pesar de estar absolutamente destrozada, la operación fue un éxito y, a los dos meses, ya estaba haciendo extensiones. 13 años después, sigue funcionando perfectamente. En cualquier caso, te deso mucha suerte. Ah, y sigue al pie de la letra todas sus recomendaciones. Yo me salté lo de tres semanas con muleta y sin apoyar el pie y de la bronca que me echó cuando me vió aparecer para la primera revisión sin muletas, todavía me pitan los oídos. Se me quedó un poco más de juego de lo normal, pero no me molesta.
Mi lesión, parece ser, es menos grave, tendinitis y bursitis. Sin embargo, no sólo me molesta en ejercicios tanto de push, como de pull, sino también en la vida cotidiana. Cada vez que me pongo y me quito la mascarilla me acuerdo de alguien. Después de haber estar parado mes y medio antes del verano, y de someterme a 30 sesiones de rehabilitación del seguro médico, 4 pinchazos de ozono y estiramientos, mejoré algo, lo suficiente como para machacar a fondo el hombro y volver a estar igual o peor que antes del verano. Me he vuelto a dar 4 pinchazos más de ozono, que no me han hecho absolutamente nada. Al leer tus comentarios, me asaltó la duda de si el diagnóstico fue correcto. No obstante, he decidido darle otra oportunidad más antes de dar la matraca al traumatólogo y, por recomendación de superalex del foro, me voy a someter a varias sesiones de Indiba, una tecnología de radiofrecuencia que parece ser que es muy efectiva para estos casos. Ayer me di la primera sesión. Me puso microondas y luego la radiofrecuencia. Para las siguientes sesiones también me van a hacer punción seca. No sé qué tal irá, pero el tío me tuvo 3/4 de hora machacándome. Mientras te va pasando los diferentes cabezales, te va moviendo y estirando el brazo. Estuve a punto de decirle que, 5 minutos más, y ya no serían necesarias más sesiones, que se iba a quedar con el brazo entero. Bueno, ya veremos.
Y no te ralles, tío. Piensa que es el principio del fin, que por fin vas a poder entrenar como Ronnie Coleman. No tengas prisa, sigue todos los pasos que te indiquen, tómate muy en serio la rehabilitación y no pierdas de vista que, pasado el calvario, tu vida cambiará a muchísimo mejor. Es una oportunidad de recuperar tu vida, una bendición, no un cástigo.
Por último, comentar que no sé yo hasta qué punto lo de blast and cruise es bueno para las articulaciones. Tengo la sensación de que nos machacamos demasiado. Es una opinión, no una afirmación.
Suerte!!!
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Lo mejor que tiene @javigs1971 es que sabe muy bien hacer las cosas en el mes de mayo estará de vuelta a tope y en agosto va a lucir un tipazo terrible para mí el es un gran ejemplo y motivación un espejo donde mirarme y motivarme por que donde todos harían un drama ( ya que actualmente está muy muy bien ) el lo toma con calma y filosofía q es como debe de ser que es un putadon si pero bueno a la larga va ser lo mejor y en nada estará como suele estar el top top
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Tener amigos como tú es un gran privilegio, no eres consciente de lo grande que eres @Malaguita
Agradezco mucho esas palabras y ya sabes que tenemos ese reto para 2022, es nuestro año y voy a estar vigilandote de cerca para que así sea.
Un abrazo fuerte amigo!!
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Gran consejo @Magno hacer la rehabilitación perfecta y siendo estricto con lo que me vayan mandando los traumas, esa es la clave, hace 9 años el mismo equipo me.opero de ligamento cruzado anterior, menisco interno y menisco externo y en todo este tiempo cero problemas.
Solo espero mantener la cabeza fría, que ya sabes que en esto la teoría la tenemos super clara pero luego la puta cabeza nos hace cometer locuras, así que espero mantenerla a raya y hacer todo como me manden para que quede perfecto.
Buscaremos el lado positivo y pensaremos que una vez recuperado podré corregir la descompensación de mi hombro izquierdo respecto al derecho.
Gracias!!
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Muchisimo animo y que tengas muy buena recuperacion!
Cuánta razón tienes, qué imbéciles podemos llegar a ser. Hace otro porrón de años no tuve mejor idea que ponerme a cocinar una coliflor inflado de cañas con el cuchillo más grande que encontré. Casi me secciono el meñique entero. El corte llegó hasta el hueso y los tendones se me fueron a hacer puñetas. Ese mismo día, por la noche, me operaron. Me pasé por el arco del triunfo todo lo que me dijeron, no hice rehabilitación ni descanso, me inventé formas raras de hacer press y, de esta manera, me quedé sin las articulaciones entre las falanges del dedo. A pesar de tener otros cuatro dedos, el agarre con esa mano es débil. Tampoco cuento con la articulación distal del índice de la otra mano. Se me cayó un disco en la falange superior que me lo seccionó. Fui a urgencias, pues me dolía un huevo y, tras esperar dos horas, y comprobar que todavía quedaban otras cuantas para que me atendieran, decidí marcharme para casa y esperar a que el dedo se curara sólo. La parte seccionada soldó ligeramente girada con lo que, a parte de no poder articular la falange superior, parece que tenga artritis. Afortunadamente, no afecta para nada el agarre.
Como que nadie escarmienta en cabeza ajena, afortunadamente hemos acumulado experiencia suficiente para darnos cuenta de que no compensa hacer estas burradas. Nos obsesionamos con que vamos a perder músculo y que nos vamos a poner como falete y lo único que conseguimos es convertir en crónicas las lesiones. A pesar de aguantar estoicamente el dolor, y superar una y otra vez las frustraciones que nuestras lesiones nos imponen, la lesión no hace más que empeorar. Si te has fijado como plazo la primavera que viene, que me parece un plazo razonable, y siempre de acuerdo con tu traumatólogo, hazme caso y olvídate del gimnasio hasta entonces. Recupera bien, que la memoria muscular hace milagros en gente de tanto nivel como tú.
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Buenos días reabro este hilo compañeros,tengo roto el supraespinoso esta cortado totalmente, el cirujano me aconseja operarme, mi preocupación es las tres cuatro semanas inmovilizado, y los meses de recuperación, algun compañero puede contar su experiencia, meses de recuperación, cuando volvió a los entrenos y demás.
Un saludo