A lo largo de mi vida he ido al gym varias veces pero lo he terminado dejando.
Con 36 llegué a un punto donde tenía demasiado sobrepeso, me puse las pilas y adelgacé casi 20 kg y volví al gym y desde entonces he estado a full en él durante 1 año.
Después del esfuerzo no pienso dejarlo ni loco.
El tema es que por analíticas que me he hecho, tengo la testosterona por debajo del límite.
Tras ir al urólogo, me ha mandado analíticas y dice que tras ellas hablamos. Le he dicho que mi intención era mantener los niveles de testo dentro de rango normal en límite superior.
Me gustaría saber si podría tomar algo suave para darle un empujón al tema. No sé si SARMS o con la testo que me manden ya servirá.
Mi ideal de físico es tipo Aesthetics. Como estaba Van Damme en la película Kickboxer.
Lo mejor sería esperar y luego si quieres mantenerlo un poco “supra” ya vas jugando con ello. Pero antes de. Creo que deberías de esperar o quizás otro compañero te da algún que otro consejo
Pero estas todavía con sobrepeso? las analíticas te las hiciste estando es deficit calorico?
Van dame tenia años y años de fierros y artes marciales en esa película… y capas algún que otro ciclo
A los 36 años y a no ser que los valores estén muy mal nadie te va a poner en TRT de por vida y mucho menos te van a dejar estar en el rango “optimizado” (el protocolo que te den tampoco te lo va a permitir en general).
Seguramente como recomendación los compañeros del foro te informen como darle un empujón a la testo usando clomid y demás… sin saltar a una TRT.
Yo personalmente preferiría estar mil veces en una trt a dosis fisiológicas a estar tomando clomid todos los días de mi vida, no hay estudios a tan largo plazo y hasta donde yo se no es un fármaco pensado para el uso crónico, creo que no es tanto drama un pinchazo con aguja de insulina a la semana, los diabéticos lo hacen todos los dias.
El tema del clomid no seria para algo a largo plazo sino como opción para tratar de tener un “reset” y ver si puede volver a tener niveles fisiológicos sin depender de por vida de un pinchazo.
Que de paso… todo el mundo dice lo mismo en cuanto a “un pinchazo a la semana no es nada” pero la mayoría que lo dice no lo viene haciendo por años.
llega un punto que se vuelve denso… ni hablar si te vas de vacaciones, si tenes un viaje… si tenes que salir de país… y mil ejemplos mas.
No me he explicado bien.
Ahora tengo 37 años y en 2 meses hago 38.
A finales de los 36 años adelgace 20 kilos corriendo. Al tercer mes, ya delgado, me apunté al gym y he estado un año ininterrumpidamente haciendo pesas.
Tras ese año (este mes) he empezado a definir y llevo 2 semanas con la intención de llegar seco al verano.
Como tomo Dutasteride para el pelo, el médico me hace analíticas cada 3 meses de seguimiento.
Siempre he tenido la testo en el rango normal pero rozando el límite inferior y en la última, ya bajo del límite inferior .
Mi consejo:
Olvidate de sarms ya q poco te van a aportar y joden el organismo tanto o mas que esteroides. Tira siempre de esteroides, pq estan mas testados, hay mas estudios y mas experiencia y sobre todo que con un sarm no se sabe q puede pasar a largo plazo por efectos secundarios y en esteroides mas o menos si.
Yo t diria q si te metes en la quimica que te metas de lleno, con la edad q tienes yo haria un ciclo de 14 semanas con testo, primobolan y quizas masteron. Con 300 mg de cada vas de sobra para conseguir una buena recomposicion fisica, que matizo si no sabes entrenar y no sabes comer NO VAS A NOTAR ABSOLUTAMENTE NADA.
Yo te digo lo mismo que te propone Drex, sarms es jugar con la salud para poca cosa ,metete a full con testo y te va dar mucho mas y estaras mejor,y mas contento
Yo si me meto en la química, de testo no paso pues tampoco busco estar masivo sino tener una buena masa muscular por muchos años.
Mi duda es, ¿con mis niveles tiene sentido un monociclo de testo o más bien un TRT?
Subo una captura de mi última analitica
Cuando dices a full con testo, ¿te refieres a TRT?
Yo creo que es lo que me va a poner sobre la mesa el urólogo después de las analíticas que me hago esta semana.
Salvo que el especialista tenga muy claro otra cosa, estoy muy caliente en ir a TRT 125mg semanales combinado con HCG.
Tengo casi 38 años y si ya tengo la testo baja, no tiene sentido alargar el tema más.
Hola, Los SARMS son absurdisimos. Caros, con riesgos…tiene cero sentido usarlos.
De todas formas, por lo que comentas, no se si lo que tienes bajos son los niveles de Testosterona total o libre??
Porque con dutasterida y una TT baja y ese E2 y con antecedentes de sobrepeso, en circunstancias normales, por probabilidad, cualquier cosa que uses que aromatice lo va a hacer en ratios mas altos de lo habitual y mas si no dosificas bien y hay picos.
Si la TT es baja, tienes 38 años y una LH de casi 4…descarta totalmente clomifeno, pero totalmente y mas encima con el tema de la aromatizacion…y HCG tres cuartos de lo mismo.
Si te metes en un TRT, obvia totalmente HCG y vas a tener que usar si o si o tambien un IA…al final el tema de la dutasterida complica todo muchisimo, pero muchisimo.
En circunstancias normales, cuando lo que mas pesa es un objetivo no culturista y estetico(espejo), hay que irse de cabeza a aas sinteticos y si se necesita mesterolona…en tu caso, tienes que dar con alguien que valore muchisimo y muy bien tus analiticas completas, objetivos y poner sobre la mesa las distintas opciones…porque sobre el papel, lo que esta claro que los SARM, el clomifeno y el HCG no.
Dutasterida desde hace cuanto que tomas…y tomas 0.5mg/dia??
Eso esta bien si es trt de verdad y luego haces tus blast osea un blast and cruise,pero si lo haces a través de un medico mil veces mejor,yo tuve que auto entrar en trt porque en la epoca que yo entre en trt los medicos aunke tu estuvieras por los suelos y tu testo medio en rango parte baja bajísimas pasaban de ti
Te doy la razón en todo pero… precisamente el Masteron y el Primo yo lo descartaría en este caso (por lo que comenta con el testo iría que chuta ya que su única preocupación es mantener los niveles en rangos fisiológicos “altos”) mayormente porque el compañero @lmfernandez86 indica que toma Dutasteride para el pelo, algo para lo que el Masteron y el Primo no ayuda precisamente…
Como bien sabemos y cito de un articulo que he buscado ya que yo no se explicarlo tan correctamente: “En mayor o menor medida, la DHT afecta al folículo piloso reduciendo su capacidad de producción de pelo.”
Y tanto el Masteron como el Primobolan son precisamente derivados de la DHT, siendo así como comento y viendo el caso del compañero, haría un ciclo simple de testo de 14 semanas, evidentemente como todos le indicáis no me metería en una TRT, pero vamos, que opciones hay mil y seguro que hay muchos mas consejos y mejores que el mío.
Que me corrijan si me equivoco, ya que yo sinceramente soy un novato en todo esto, intento leer e informarme al máximo pero aun me queda mucho por aprender.
Dicho lo anterior y viendo los valores de tu analítica yo te diría que ni hagas TRT, ni cicles con Testo, ni nada de nada de nada, tienes un MUY buen valor de LH, seria interesante también ver el valor del FSH aunque imagino que teniendo LH a esos niveles también estará en un buen nivel. Además si puedes también seria de ayuda ver los niveles de SHBG ya que estos influyen en la testosterona libre y la total, además del colesterol viendo los niveles altos de estradiol ya que la aromatización de testosterona a estradiol viene dada por una hormona del colesterol por lo tanto si has estado muchos años con sobrepeso y por ende con niveles de colesterol altos y sigues teniéndolos altos, esto puede también influir como te comentaba en el estradiol y en todo el sistema hormonal.
Dicho todo lo anterior, antes de tomar ninguna decisión, recaba mas información, si tienes oportunidad hazte un análisis mas completo con todo esto que te comento, y seguro que los compañeros podrán ayudarte mucho mas que con la información actual, pero con lo poco que se y a mi modo de verlo… no deberías usar química, únicamente modificar quizás ciertos hábitos que ayuden a aumentar la testosterona y mejorar esos valores hormonales.
Primero debes preguntarte q es lo q estas buscando. Si buscas ganar masa muscular,… pues si el ciclo es una opción, ahora sí lo q buscas es buenos niveles endogenos d testo tendrás q hacer una terapia d estimulación d la testo endogena o TRT y esto lo haces en función d su tu hipogonadismo es primario o secundario o terciario. Y como puedes saber esto, pues fácil, haces una terapia con HCG, tamoxifeno y clomid como un clásico PCT y si con esto t aumenta fsh, lh y testo total pues ya sabes q era secundario y q x tanto el ls testículo funcionan mejor q antes y solucionaste problema ( aunq viendo tus niveles d LH q son buenos es probable q sea hipogonadismo primario y no t quede otra que una TRT como bien t dice @sethh, pero repito prueba) y si no va pues trt d x vida q tp se acaba el mundo.
Buenas @Drex,
Hoy mismo me he hecho ya una analítica y el jueves tengo ecografía testicular. Sobre lo que busco…pues ganancia muscular sin ser masivo. Lo que busco es poder mantener a lo largo de los años una buena masa muscular, calidad de entrenamiento. Por ejemplo, para mí el físico ideal era el que tenía Zyzz.
Sin embargo, por ejemplo, el físico que tiene PedroRS ya me parece que tiene musculatura de más y tampoco aspiro a ello.
Supongo que el urólogo, a tenor de los resultados sabrá como manejarme para al menos de primeras, poner la testo en rango.
Yo creo que si consiguiera tener la testo dentro de rango normal, parte superior, con buena alimentación ya tendría buenos avances.
Despues de un año ahora mismo hago curl de biceps con mancuernas 18kg x10 repeticiones y con 20kg en la ultima serie hago x6 o 7x
En remo gironda polea estoy en 65kg, 70kg ya me cuesta demasiado.
Polea al pecho 70kg en poleas.
Ahí ando ahora mismo.
Un saludo
