Pues tengo dos analiticas de él…
Esto es de cuando vino a trabajar conmigo en Mayo de 2023, venía de hacer ayuno intermitente:
Perfil Tiroideo
Valor hallado Valor de referencia
T3 LIBRE (Técnica ICMA)
2.54 pg/mL 1.58 - 3.91 pg/mL
Esta es de Noviembre de este mismo año, donde no le midieron tantas cosas:
TSH 1,56 (0,55 - 4,78)
T4 libre suero 1.48 (0,89-1.76)
T3 libre suero 3,82 (2,30-4,20)
Él está dispuesto a hacer cualquier protocolo de T3, T4… Lo que sea, porque se desespera y no baja de peso… y a mi me da un poco de respeto sabiendo todo el “percal” que tiene…
Por ejemplo probamos con clenbuterol, me dice que no le hace ni cosquillas, apenas lo nota… y es de Deus que va bastante bien… Cafeina? se puede tomar 6 red bull al día que no le quitan el sueño (de hecho cuando le dan los sofocos, es lo que toma me ha dicho, porque me dice que le viene muy bien)…
En la primera analitica, la rT3 la tiene elevadisima y eso le ha generado que la T4 caiga muchisimo.
En esta segunda, que parece su equilibrio natural, aunque no le han medido rT3, como ves la T4 esta bastante mas elevada y la T3 libre tambien.
En ambas, su conversion de T4 a T3 es muy buena, quizas por los estimulantes, quizas por un tema enzimatico propio.
En el escenario primero, si que podria haber usado algo de T3 para aumentar los niveles de T3 sin que aumentasen los de T4, tendria bastante margen porque es evidente que maneja niveles altos de T3, pero en la segunda, en noviembre no tiene ninguna justificacion el usar ni T4, ni T3…de hecho posiblemente este desensibilizado y a nivel periferico no tenga el tono tiroideo adecuado.
Yo lo que haria, seria que comprase un par de freestylelibre 3…La version 3.
La version 3 es pequeñisima, ademas es “fire and forget”, va por BT y no hace falta escanear nada. Que el se instale la app y tu te instalas “LibreLinkUp” para que tengas su curva y sus mediciones sin que el te tenga que enviar nada o directamente en https://www1.libreview.com/ que te de su clave.
A partir de ahi, puedes monitorizar 15 dias con un sensor o un mes la glucemia…Por un lado, vas a descartar que este comiendo/bebiendo o ingiriendo algo con o sin conocimiento…ademas de ver si responde adecuadamente a las ingestas, al ejercicio, al sueño, etc, etc…
Por ejemplo, imagina que su ventana de ayuno es de 10 a 14…y ves que sus niveles son de 120, o ves que a las 11 o a alguna hora tiene picos/spike que no corresponden a un entrenamiento, etc, etc…vas a poder desgranar muchisimo porque en teoria como tiene dieta y entreno pautado conoces perfectamente su contexto y ante picos o elevaciones no explicables, o es que tiene un pico de stress de calor/frio o stress general, o bien que ingiere comida o bebida no hay mas…o picos por cortisol…Ademas, puedes hacer pruebas de provocacion en ayunas con 50g de glucosa(coca cola) y ver si maneja la glucemia correctamente…Sin mucho esfuerzo por tu parte y sin que el se moleste ni cambie nada vas a poder tener muchos datos.
Otra opcion es monitorizar tambien o monitorizar la FC y la temperatura.
El dispositivo mas barato es el charge6 que estuvo hace nada a 99USD…tambien lo puedes monitorizar tu desde la web con su clave y el no te tiene que enviar nada.
Como ves skin temperature tienes de cada dia consolidada y FC tienes la grafica diaria…ahi tambien puedes ver si tiene picos de elevacion de PPM.
Y si todo esto falla, o incluso lo mas “facil”, puede ser que se haga una prueba de esfuerzo submaximo con RMR…Por ejemplo en madrid en inef te la hacen por 150EUR
Si les comentas que quieres RMR tambien supongo que la haran…Esto es definitivo, porque si por ejemplo su RMR esta muy, muy, muy reducido ya sabes que hay un fail y que si o si tiene que salir de ayunos y poco a poco ir metiendo mas energia porque seria imposible asi perder Kgs…aparte, con la prueba de esfuerzo ves cual es su fatmax y le puedes pautar entrenos tanto para perder grasa como HIIT…y tambien ver si realmente la actividad fisica le genera un gasto energetico estipulado.
En este hilo por ejemplo comento pruebas que he realizado en mi mismo y en otras personas con analizadores de gases y se ve la diferencia y como hay gente que realmente oxida poquisimas kcal o mucho menos de lo que se espera.
Tambien y no lo descartes, porque yo he visto casos con autoinmunes que estan con tratamientos biologicos, por ejemplo con inhibidores IL6 y mientras esten con estos farmacos el ejercicio es que no les genera absolutamente ningun beneficio…que puede ser una explicacion en el caso que comentas…por tratamiento o por su propia patologia que cada EM es distinta y puede ser que su perfil sea similar a este.
Sea como sea, mas que farmacos, si quieres intentar algo, yo lo que haria seria usar chalecos de hielo…por un lado como parece que tiende claramente a calentarse le ira bien y por otra si o si o si debe perder kilos asi…no existe ninguna otra forma mas “bestia”…quitando DNP y farmacologia hard.
Citapero yo si fuese nutricionista y pautase dietas, JAMAS, NI LOCO, se me ocurriria a alguien en una dieta ponerle una palmera de chocolate…o una cena como esa.
Hola.
¿Por qué no lo harías ni loco? Eso generaría más adherencia que cenar pescado blanco con verduras (contenido calórico aparte, puse ejemplo extremo para que se entienda).
No considero que fuese una locura pautar una dieta así a alguien con obesidad.
Muchisimas gracias por el pedazo de post que has escrito para poder trabajar con ello.
Es cierto que es una persona con este contexto:
1- En la segunda analitica ya no hacía ayunos.
2- Es una persona que por su trabajo, maneja un nivel de estress muy elevado por el cargo que sustenta, de hecho se fue una semana de vacaciones, y le dije… no te lleves el movil por favor, intenta relajarte… lo hizo… comió como el culo, y vino en el peso que se fue… en cambio aquí, no baja ni de coña cuando vuelve a su estilo de vida.
3- Tiene mucho compromiso social, y tiene que comer fuera varias veces a la semana, y el me jura y me perjura que apenas come estos días (aquí surge mi gran duda, el que la gente piensa que apenas ha comido calorias y cuando lo analizan, se han pasado).
4- La medicación que toma para su enfermedad, dos veces al día, es: TECFIDERA 240 mg
Yo básicamente lo que he querido es demostrarle que se pasa con las comidas fuera del plan, pero como él se empeña en que no es eso… yo “culpaba” a ese posible escenario de rT3… porque ni con clenbuterol bajaba.
Analizaré todo esto que me has comentado y probaré algo de lo que me dices, por suerte esta persona su poder adquisitivo no le limita para hacer pruebas ni nada.
Muchísimas gracias como siempre
El problema es el modelo de negocio actual…Si fuesen dietas “fire and forget” aun, pero si vas a tener a alguien que te puede “preguntar” que te pueda cuestionar, que te pueda decir, es tirar piedras contra tu propio tejado, ya que cualquier dieta que se salga de la norma, te va a generar una carga de trabajo extra increible y vas a ser cuestionado por todos…y el cliente ademas, va a tener background negativo de todo el mundo…Al final, si te dedicas a esto con una “tarifa plana” de X euros al mes, vas a hacer lo que todos…dietas low carb, dietas cetogenicas, dietas “verduleras”, etc, etc…dietas con “trucos” para que el paciente reduzca sin saberlo su contenido energetico, que pierda kilos, que aparentemente le funcione todo y le tengas al menos “enganchado” y pagando 3 meses…por desgracia, nadie va a ir contracorriente en un modelo de negocio asi.
Pero incluso si tienes RRSS y tu negocio va de hacer marketing, tienes que ir a favor de esta caterva de mamarrachos, para que tengas visualizaciones y sus “bendiciones”.
Por ejemplo, mira si hay que ser estupido para subir algo asi.
Si acaso quieren que en un hospital, pongan leche cruda, carne recien frita y mamarrachadas del estilo…son estupideces de gente que no sabe ni lo que dice. Esta gente con estos posts, estan mas enfermos que los que estan ingresados en hospitales.
O bueno, este estupido que dice que el test de O’Sullivan, el que realizan a las embarazadas para el tema de resistencia a la insulina es poco menos que criminal.
Podria poner cientos de ejemplos cada dia de estos mamarrachos…imagina que alguien pauta un donuts en una dieta!!..Asi nos va y asi la gente cada vez esta mas enferma…mientras los que supuestamente forman y son referentes, tienen estas “cabezas” es logico que los pacientes esten totalmente enfermos siguiendo sus directrices y la gente que aprende tiktokeando y en RRSS, se hacen discipulos de estos…y el problema es ese que incluso gente que piensa que esto es una estupidez, si nos dedicasemos a generar dietas o a dar la cara, tendriamos que tragar con esta basura inmunda.
En la segunda analitica, desde luego el perfil tiroideo en analiticas esta mejoradisimo…asi que parece que el ayuno/restriccion no le es muy favorable.
El stress es un problema porque ademas de todo el tema adrenal, genera que no se puedan llevar a cabo los planes nutricionales, ni la actividad fisica pautada…todo es un caos.
La medicacion que usa es supersuave, no le va a afectar, o no deberia afectar para nada…Lo unico que si le puede generar sensacion similar a la niacina e incluso sensacion de “calor”.
Realmente lo mas seguro es que ocurra lo que tu comentas.
Uno de los primeros puntos cuando estuve trabajando con clinicas y medicos que se encargaban de pacientes VIP con estos perfiles como el que comentas, fue diseñar el informe CGM en el que quedaba registrado el tema de glucemias, fotos de comida, etc, etc…y en la mayoria de los casos, era que simplemente se movian menos de lo que pensaban, dormian/descansaban fatal y comian mas de lo que pensaban…que es un cocktel “explosivo” para cualquiera…encima para alguien con stress y tocado a nivel metabolico que para empezar a ver resultados tiene que estar unos dias/semanas sin “contratiempos”, es un milagro simplemente mantener composicion corporal y mejorarla es un reto casi imposible.
De hecho con un CGM ves clarisimamente que gente sana, simplemente si tienen niños y estan sin dormir una temporada o duermen mal, la glucemia se les hunde completamente, solo el “simple hecho” y en gente sana y metabolicamente OK.
Es que a día de hoy estoy convencido de que es todo esto que me dices, que la persona piensa que hace las cosas mejor de lo que las hace, mucho más allá de un tema “metabólico”… y es que con lo que me dices tu, su perfil de vida, trabajo, estrés, disciplina con tuppers… me encaja perfectamente.
Muchísimas gracias por tus respuestas tan detalladas siempre sethh
@sethh si lo de lo de tema de marcadores siempre me la han liado, por eso te preguntaba que marcadores pedirías para cuando estás en on o en off.
Te pongo un resumen rapido de los análisis que me he estado haciendo y si me puedes comentar algo sobre el tema de que tengo de falta de libido y dificultad para mantener relaciones.
Si nó, que marcadores pedirías para descartar que tengo algún problema.
Gracias.
Hola, El tema libido y lo que comentas, necesitas a alguien que realice anamnesis…Hay muchisimas pruebas de imagen, de provocacion que podrian ser necesarias segun la sintomatologia y segun todo tu historial/background…pero decidir exactamente porque via investigar, requiere que alguien con experiencia y profesional haga ese primer abordaje/criba.
La gente piensa y mas ahora que los TRT, que la testosterona parece la cura de todo, que cualquier problema es deficit o problemas androgenicos y suele ser un error.
Respecto a lo que comentas, a nivel androgenico, mi metodologia, con el software que he desarrollado, con ratios, etc, etc…para estudiar bien todas las rutas androgenicas y derivadas, uso esta version de 10 marcadores que es bastante “contenida” y que no suele haber ningun problema ni equivocacion en las aseguradoras…pero yo no interpreto aisladamente y con horquillas si esta bajo o alto…lo suyo es que quien vaya a llevar tu caso te comente exactamente que quiere para interpretar las analiticas.
Hola, Como medida “analgesica”, los inhibidores de la aromatasa, reducen estrona…pero como siempre son farmacos que hay que saber muy, muy, muy bien elegir entre toda la gama, dosificar, etc, etc…
Mas que medidas analgesicas, lo interesante es que alguien estudiase tu caso si es uan elevacion recurrente, que mire tu contexto, si hay sintomatologia, si alguna ruta androgenica esta alterada, etc, etc…y a partir de ahi, que te proponga una solucion real y no “analgesica”.
Vale, ahora pillo lo que dices; de cara a marketing y hacer negocio. El mayor problema que veo ahí es el punto que comentas de las preguntas de ser cuestionado. Es decir, todo el mundo de su entorno cuando vea que su “dietista” le ha puesto cenar una palmera, van a poner el grito en el cielo. Y cuando digo todo el mundo, es todo el mundo. Sin contar lo que costaría convencer a alguien que puede comer casi de todo con cabeza.
Lo de la foto que pones es francamente alucinante, no conozco a ese tipo, pero veo que ya hasta galletas integrales y una manzana las demoniza. No entiendo yo entonces qué c*jones quieren ya que coma una persona, porque si eso es malo, si metes un bocadillo de chorizo le daría un síncope.
Este es el peligro de las redes sociales, que cualquiera puede ponerse a crear contenido de tonterías extremas y va a captar cientos de feligreses. De hecho, es que en mi entorno (y estoy seguro que en el vuestro también), es relativamente común que si estás desayunando y te pides un bocadillo normal de toda la vida, se empiezan a hacer comentarios de que eso no es saludable, de que eso es procesado, etc. Lo mejor en estos casos es pasar ni entrar en debates absurdos que no llevan a nada.
Gracias por tu respuesta, si que fui a un urólogo porque la dermatología me dijo que fuera porque la DHT la tenía baja, fui al urólogo, miro la TT y me dijo eso está bien que era lo que importaba y que la testo libre era hacer cálculos muy difíciles, que me tomara dos meses tadalafilo a razón de 5mg día y que todo mejoraría, no fue así claro.
Lo de los marcadores a ver si tengo la oportunidad de realizarme los que comentas y los subiré
Yo tuve este verano en Cruise valores muy bajos de hdl.
Fui al cardiólogo y le pedí los valores que comentáis aquí,el único que supo.oedir fue LPa,aparte de lo normal,hoy me dieron los resultados,pero no encuentro el valor pie ningún lado,el de cabecera,que es más ceporro que el cardiólogo,dice que partículas remanentes puede ser ese valor.
Con el paso del tiempo y años ,leyendo el foro me di cuenta que por aquí estáis más enterados que muchos médicos,a mí también me pasó,de hablarles cosas que ya se y ellos ni idea,la posteo por aquí,por si alguien encuentra el valor,llámese seth.
Hola, Es una verguenza tremenda el nivel medico que existe en este pais…Es cierto que la mayoria de personas/pacientes, por desgracia tampoco tienen conocimiento ni nivel adecuado y realmente para un dialogo y para que los medicos tuviesen nivel, tambien tendrian que tener nivel los pacientes…Aun asi, da lo mismo, porque aun en el supuesto que el paciente tuviese nivel, el medico no lo tendria.
La foto se ve fatal, esta cortada, rotada, etc…pero mas o menos lo que se intuye que te han valorado en la analitica, es un calculo que se deberia realizar “de cabeza”, porque creo que los medicos saben sumar y restar no??
El colesterol remanente, se calcula usando el colesterol total y restandole la suma de LDL y HDL…vamos que es un calculo y no una medicion directa, en tu caso.
El colesterol total no se ve, esta emborronado…pero si se ve el LDL y el HDL y si aplicas la formula, el colesterol total seria 196…realmente como las remanentes se ven que es 22, la unica incognita que faltaria por despejar seria CT.
Sea como sea, es totalmente DENUNCIABLE y lo digo en mayusculas y con todas las letras, que un medico no especialista no sepa lo que son las particulas remanentes y como se calculan…si realmente te ha dicho eso y encima las ha confundido con LPA, mi consejo es que huyas como si no hubiese un mañana, ese medico es un autentico BURRO, un ASNO…no tiene otra definicion y estas son cosas IMPERDONABLES…luego, que venga cucumber a que si esto o lo otro…tambien deberian meter muchisima caña a medicos de este calado.
Me cuesta mucho, pero mucho, muchisimo que un cardiologo no sepa esto…es algo inaudito!!
Es como si vas a un mecanico que no supiese que los coches tienen 4 ruedas. Que verguenza!!
Exacto el total es 196,de medico me cambiaré fijo,este es el nivel que ahí ahora mismo por el sur.La LPA en la petición aparece en la analítica no la veo por ningún sitio luego de estar un buen rato discutiendo con el cardiólogo para que lo pidiera,el laboratorio no lo ha sacado.
Hola, Pues si tu CT es 196 es tal cual he comentado y suponia, calculo indirecto, con sumas y restas.
Teniendo seguro medico, cambiate rapidamente de cardiologo porque ese cardiologo es de lo peor que he visto nunca…aparte es que de no saber, ni se molesta, aunque sea por verguenza en indagar un poco sobre cosas que ni sabe…aparte, que lo que ha salido en la analitica, lo ha pedido el, porque si LPA no la han valorado, ni APOB, ni APOA, eso lo habra pedido el o el lab ha hecho los calculos como “favor”, lo que tenia que hacer el de cabeza para interpretar las analiticas.
Hoy he recibo analítica de colesterol. Lo tengo bajo TODO!!
Colesterol total: < 50mg/dL (por debajo del límite de detección)
Triglicéridos: < 45mg/dL (por debajo del límite de detección)
HDL: 18mg/dL
LDL: no determinado (obviamente)
Llevaba 4 semanas con niacina. El HDL me subió de 13 a 18 mg/dL, pero lo demás se cayó por los suelos.
Tener todo tan bajo no debe ser muy bueno, no?
Qué soluciones puede haber?
