-Leche
-Huevos cocidos, claras, revueltos, tortillas
-Pechuga de Pavo
-Pollo
-Espinacas
-Lomo
-Perdiz y Codorniz (Pura proteína, más que el pollo)
-Arroz
-Lentejas
-Garbanzos
-Mucha fruta;kiwi, mandarina, plátano, manzana
Entre muchas otras cosas,pero lo que más suelo comer esto.
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Y si es salvaje, de caza, mejor aún 
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Mi cena anabolica 
Todo casero,incluso la mayo… menos el pan (pan cristal mercadona) ah! Y boniato frito.
Que ganas tenia de que llegara el viernes noche🤤
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Muy buena pinta.
¿La mayonesa la haces con aceite de oliva o es alguna receta aún más “fitness”?
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Aceite de girasol.
Esta riquísima , pero claro solo para una comida libre
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Este post da mas hambre que el mk677
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Si, son de caza. Con verduras están buenísimas, las prefiero antes que el pollo, al ser salvaje sabe un pelín más fuerte pero mejor que de carnicería.
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Yo tengo carne de caza (ciervo, jabalí, paloma, perdiz, conejo) el año entero y no lo cambio por nada.
Son las únicas carnes que conservan los minerales.
A las de criaderos, no les da tiempo a poder asimilarlos.
Además son las únicas carnes ecológicas de verdad.
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También eres cazador?
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Uf, jabalí con arroz otra cosa que está terrible.
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Ahí van algunos permitidos caseros!
Tacos de pechuga y entrecot con jalapeños.
Entrecot con cebolla caramelizada y piricaña.
Con sendas cervezas artesanales!
Salud!
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Joder, un hambre con estas fotos!
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Llevo cazando, desde que me salieron los dientes 
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Es normal q al dia siguiente de comer 300gr de kefir me de diarrea? Lo mezcle con miel, cereales sin azucar añadido y con proteina whey.
Es la primera vez q tomo kefir, queria cambiar el queso fresco batido ppr otra cosa y queria probar este
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No tendría porque sentarte mal. El Kefir es muy digestivo…
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Sera por el cambio de turno de noche al dia pues, me suele pasar pero ha coincidido cn esta comida, la verdad q me ha gusta mas el kefir q el qeso batido, es mas liquido y entra mejor
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Vuelvelo a probar puede que no tenga nada que ver.
El kefir es muy nutritivo la verdad vale la pena. Yo hhe encontrado varios con muy buen sabor.
Mientraa mas puro mas me gustan. Los de cabra muy Buenos tambien.
Estoy esperando quee me den hongos o Como senllaman para hacer mi propio kefir
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Mi encargado de trabajo tiene cepa de kefir me dijo q si me gustaba me regalaba para q me lo hiciera yo
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