Suplementación deportiva

Hombre, habría que revisar qué dieta es. No todas las dietas suelen ser ricas en todas las vitaminas.
De todas formas pensé que era porque habrían interacciones negativas, pero si no es así…ok.

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Que en principio a menos que nos metamos unos niveles altos durante meses no pasa nada, normalmente los sintomas negativos de suplementar la vitamina d he visto que tardan meses, un ejemplo, una persona con dosis diaria de 10000 UI sola sin nada mas empezo a tener efectos de hipercalcemia a los 3 meses, tomando esto en principio no tendria la hipercalcemia y todo estaria optimo.

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