Bitácora Azkhadiel

Aun tengo de ese y me queda lote antiguo de cuando Iron Anabolics arrancaba con fuerza. :person_tipping_hand:
Me gusta tener despensa por lo que pueda pasar.

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Las mejores analiticas de los ultimos años.
Salvo las transas ligeramente altas (habitual en mi) todo en rango.
Seguimos en fase de gordo. :relaxed::+1:

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Seguimos remando.
Camino de los 95kg

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Pues hoy aai como quien no quiere la cosa…
Inicio se molestia en el pezon izquierdo.
Añado 25mg de tamox diario durante unos dias.
Por si las moscas tengo cabergolina a disposición.

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yo lo combino con exemestano cuando me ha pasado, y en 3/4 días esta fuera, quito exemestano y sigo uno días con tamox, siempre que sea estradiol. Ya si sospechas que puede ser la prolactina, entonces, cabergolina.

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Por otro lado y viendo que la dosis de IA que estaba usando era irrisoria (25mg casa 10-12 dias(no tenia ningun sintoma)) subimos a 25mg de exemestano cada 4 dias.
Luego volveré a valorar a la baja.

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Parece que atajamos rápido el problema.
Parece que la inflamación ha bajado y no noto molestia (aunque tampoco fozo)
Mantendre el IA en 25/4D (repatido ED) e ire eliminando el tamoxifeno porgresivamente a lo largo de la semana.
Culpa mia por no hacer caso a mis encias sangrantes… no volverá a ocurrir. :+1:

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Buen entreno de cuádriceps hoy a pesar de notar el lumbar un poco cargado de los pesos muertos del sabado.

-Calentamiento, movilidas y liberación de gluteo medio.

-8x Sentadilla libre (Progresion de cargas hasta 200kg y la ultima con 4 descendentes al fallo)

-6x Extensión de cuádriceps (Progresion de carga hasta un peso que me limite a 6rep, y la ultima serie con descendente/ascendente )

-4x Sentadilla Hack al fallo con escentrico lento y parada abajo.

Buenas sensaciones.

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Despues del entreno de espalda de hoy.
Puedo decir que la escapula ya está en su sitio.
Pude hacer dominadas sin dolor.
Volvemos al ruedo entonces. :relaxed:

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Buah gran físico, se te ve muy muy fuerte

Muchas gracias.
Grandes, grandes están @Ronny , @Pedro1987 , @Meneitos o el Mister @Amateur .
Yo soy un chopito que lo intenta. :joy:

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Supongo que la mayoria del foro estara conmigo en que tu tb vas directo a la categoria “barbarian” como esos hombrecitos que acabas de nombrar :muscle:

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Ahí seguimos 94,25kg dimos hoy.


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Camino de los 96kg ya…
Es empezar las vacaciones en uno de los chollos y tirar para arriba.
95,45kg

Por otro lado.
Pedido HCG deus recibido.
En unas dos semanas empiezo con el y reportaré.

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Para mi que estas mas apretado y definido en estas ultimas fotos, estas cogiendo peso sin taparte. A nose que sea un efecto de la luz, pero el indice grasa parece que ha caido

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Ligeramente siempre sube en volumen.
Pero lo mantengo bastante controlado. :relaxed::+1:

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Bueno, pues asi estamos tras 10 dias de vacaciones.
Sólo me tomé unos 3 dias de desconexión.
Y el resto a cumplir.
Bajamos las calorias a 4300.
Pero aún asi se nota la inactividad con respecto al ritmo habitual.
Rondando los 96kg.


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Lo dicho….
Volvemos al chollo y recuperaremos dureza.
-1,4kg de ayer a hoy.
Un poquito descargado. Pero más duro. :+1:

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Actualizo un poco la bitacora.
Acabamos blast en unos 96,4-6kg (Objetivo 97kg)
Aspecto ya un poco más blando, pero dentro de lo que cabe ni tan mal.


En cuanto a la dieta vamos a seguir comiendo y subiendo ya que el sistema gástrico responde bastante bien.
Incrementamos unas 300cal lo dias de actividad alta.

Por lo demás, hoy la C3 me estuvo haciendo la puñeta media mañana con algún vertigo, lo achaco a un pinchacillo en el trapecio derecho en el entrenamiento del martes de espalda.
Pero bueno, baño en fisiocrem más entrada en calor entrenando y parece que por ahora va mejor.

Nos quedan ahora minimo unas 6 semanas de trt con 150mg de cipio a la semana, analiticas y vuelta al ruedo que el objetivo personal son los 104kg y aún están muy lejos. :sweat_smile:

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Ayer corte de digestión de los gordos.
Se me quedaron atascadas las gchas de avena toda la tarde y noche….
Y aún a estas horas…medio atascado.

Tocará replantearse la dieta y dedicar todo este dia a hacer ayuno para desinflamar el sistema….

Esta visto que para comer tb hay que valer. :person_tipping_hand:

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