DIETA: Volumen, Definición…

Bueno, es un proceso lento y en general hay que tener paciencia como en todo trabajo natural sin desanimarse pero sí se mejora. En ocasiones con buena genética y trabajando duro se puede cambiar más rápido, te pongo algunos ejemplos donde se trabajó en parte con este sistema de forma natural como éste en mujer y éste en hombre. Ánimo! :muscle:

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